Zacvičím si jógu doma

1 560 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Jóga doma

07:53
17. Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali
3 23926. 6. 2026
05:09
16. Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle
1 25519. 6. 2026
05:37
15. Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi
12 84612. 6. 2026
04:00
14. Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka
8 3775. 6. 2026
04:10
13. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky
8 71328. 5. 2026
05:14
12. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky
12 04222. 5. 2026
04:03
11. Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka
31 38515. 5. 2026
04:53
10. Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 52027. 11. 2025
04:33
9. Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 50920. 11. 2025
05:22
8. Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
32913. 11. 2025
08:42
7. S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 95130. 10. 2025
06:58
6. Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 42823. 10. 2025
06:07
5. Pocit pružné páteře
1 10716. 10. 2025
04:44
4. Lehké posílení s pilates balónem
6379. 10. 2025
04:55
3. Uvolním si ramena
9962. 10. 2025
04:56
2. Posílím střed těla
1 59925. 9. 2025
04:25
1. Srovnám si záda
1 66218. 9. 2025
08:14
Kouzlo ranního protažení zad
1 45128. 5. 2023
10:06
Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře
1 10121. 5. 2023
09:34
Uvolněte si ramena a kyčle
1 64914. 5. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Jóga doma

17. Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali

16. Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle

15. Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi

14. Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka

13. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky

12. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky

11. Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka

10. Netradiční pomůcka a protažení celého těla

9. Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

8. Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

7. S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

6. Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

5. Pocit pružné páteře

4. Lehké posílení s pilates balónem

3. Uvolním si ramena

2. Posílím střed těla

1. Srovnám si záda

Kouzlo ranního protažení zad

Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře

Uvolněte si ramena a kyčle

Související pořady