Zacvičím si jógu doma

2 002 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Jóga doma

04:05
22. Hravý pohyb pro volnější ramena
58514. 8. 2026
06:00
21. Volnější pohyb hlavy a krku
8957. 8. 2026
05:07
20. Známý pohyb, nový zážitek
59324. 7. 2026
04:55
19. Přirozený pohyb | Pružnost začíná v chodidlech
16 17310. 7. 2026
05:58
18. Jak na zdravá záda? Jemná jóga pro uvolnění esíček (SI skloubení)
16 1583. 7. 2026
07:53
17. Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali
5 81626. 6. 2026
05:09
16. Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle
2 95319. 6. 2026
05:37
15. Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi
14 05912. 6. 2026
04:00
14. Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka
9 2405. 6. 2026
04:10
13. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky
9 41328. 5. 2026
05:14
12. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky
12 72522. 5. 2026
04:03
11. Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka
32 07515. 5. 2026
04:53
10. Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 53727. 11. 2025
04:33
9. Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 54420. 11. 2025
05:22
8. Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
34313. 11. 2025
08:42
7. S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 97330. 10. 2025
06:58
6. Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 47923. 10. 2025
06:07
5. Pocit pružné páteře
1 11416. 10. 2025
04:44
4. Lehké posílení s pilates balónem
6619. 10. 2025
04:55
3. Uvolním si ramena
1 0082. 10. 2025

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Jóga doma

22. Hravý pohyb pro volnější ramena

21. Volnější pohyb hlavy a krku

20. Známý pohyb, nový zážitek

19. Přirozený pohyb | Pružnost začíná v chodidlech

18. Jak na zdravá záda? Jemná jóga pro uvolnění esíček (SI skloubení)

17. Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali

16. Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle

15. Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi

14. Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka

13. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky

12. Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky

11. Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka

10. Netradiční pomůcka a protažení celého těla

9. Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

8. Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

7. S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

6. Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

5. Pocit pružné páteře

4. Lehké posílení s pilates balónem

3. Uvolním si ramena

Související pořady