Zacvičím si jógu doma

770 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

04:53
Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 38827. 11. 2025
04:33
Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 36520. 11. 2025
05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
27813. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 5236. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 88630. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
3 17723. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 06216. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
5679. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
9622. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 53825. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 63918. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9133. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
46527. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
38913. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
1 0268. 8. 2023
06:18
Zapružit si v kolenou
55430. 7. 2023
07:18
Líné protažení
5 11716. 7. 2023
09:53
Opečování páteře
3 8089. 7. 2023
09:23
Nenápadně do dřepu
1 0632. 7. 2023
08:51
Ranní protažení s oporou
2 22825. 6. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Netradiční pomůcka a protažení celého těla

Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Zapružit si v kolenou

Líné protažení

Opečování páteře

Nenápadně do dřepu

Ranní protažení s oporou

Související pořady