Jsem Lucie, žiju a učím jógu na na Šumavě. Pomůžu vám objevit jógu v pohodlí domova. Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou. Natočila jsem pro vás 3 video lekce jako inspiraci, jak začít cvičit doma spolu s krátkým úvodem jak na to. V první lekci si zacvičíme v sedu a v pozici Stolku. V té druhé budeme spíše ve stojných pozicích a ta třetí je vleže na zádech. Můžete si lekce zacvičit jednotlivě nebo spojit všechny tři dohromady. Držím palce abyste si našli cestu ke cvičení jógy doma, jako času který věnujete sobě.
