Zacvičím si jógu doma

651 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
1 44823. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
85116. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
3929. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
8102. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 38725. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 53618. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
8963. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
45627. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
37613. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
9778. 8. 2023
06:18
Zapružit si v kolenou
54830. 7. 2023
07:18
Líné protažení
5 10116. 7. 2023
09:53
Opečování páteře
3 7549. 7. 2023
09:23
Nenápadně do dřepu
1 0582. 7. 2023
08:51
Ranní protažení s oporou
2 15425. 6. 2023
08:14
Kouzlo ranního protažení zad
1 34728. 5. 2023
10:06
Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře
1 08521. 5. 2023
09:34
Uvolněte si ramena a kyčle
1 63714. 5. 2023
08:12
Uvolněte si ramena v sedu na patách
2 14230. 4. 2023
09:35
Protažení zad v pozici Stolku
1 72723. 4. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Zapružit si v kolenou

Líné protažení

Opečování páteře

Nenápadně do dřepu

Ranní protažení s oporou

Kouzlo ranního protažení zad

Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře

Uvolněte si ramena a kyčle

Uvolněte si ramena v sedu na patách

Protažení zad v pozici Stolku

Související pořady