Zacvičím si jógu doma

2 002 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

04:05
Hravý pohyb pro volnější ramena
58514. 8. 2026
06:00
Volnější pohyb hlavy a krku
8957. 8. 2026
05:07
Známý pohyb, nový zážitek
59324. 7. 2026
04:52
Přirozený pohyb | Hravost začíná v rukou
71317. 7. 2026
04:55
Přirozený pohyb | Pružnost začíná v chodidlech
16 17310. 7. 2026
05:58
Jak na zdravá záda? Jemná jóga pro uvolnění esíček (SI skloubení)
16 1583. 7. 2026
07:53
Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali
5 81626. 6. 2026
05:09
Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle
2 95319. 6. 2026
05:37
Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi
14 05912. 6. 2026
04:00
Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka
9 2405. 6. 2026
04:10
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky
9 41328. 5. 2026
05:14
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky
12 72522. 5. 2026
04:03
Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka
32 07415. 5. 2026
04:53
Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 53727. 11. 2025
04:33
Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 54420. 11. 2025
05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
34313. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 6346. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 97330. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 47923. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 11416. 10. 2025

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Hravý pohyb pro volnější ramena

Volnější pohyb hlavy a krku

Známý pohyb, nový zážitek

Přirozený pohyb | Hravost začíná v rukou

Přirozený pohyb | Pružnost začíná v chodidlech

Jak na zdravá záda? Jemná jóga pro uvolnění esíček (SI skloubení)

Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali

Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle

Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi

Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka

Netradiční pomůcka a protažení celého těla

Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Související pořady