Zacvičím si jógu doma

762 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

04:53
Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 32427. 11. 2025
04:33
Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 34420. 11. 2025
05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
25713. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 5146. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 87630. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
2 47723. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 05916. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
5559. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
9542. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 53525. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 63618. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9093. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
46327. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
38713. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
1 0268. 8. 2023
06:18
Zapružit si v kolenou
55430. 7. 2023
07:18
Líné protažení
5 11616. 7. 2023
09:53
Opečování páteře
3 8079. 7. 2023
09:23
Nenápadně do dřepu
1 0622. 7. 2023
08:51
Ranní protažení s oporou
2 16725. 6. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Netradiční pomůcka a protažení celého těla

Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Zapružit si v kolenou

Líné protažení

Opečování páteře

Nenápadně do dřepu

Ranní protažení s oporou

Související pořady