Zacvičím si jógu doma

1 560 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

07:53
Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali
3 22926. 6. 2026
05:09
Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle
1 25519. 6. 2026
05:37
Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi
12 84512. 6. 2026
04:00
Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka
8 3775. 6. 2026
04:10
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky
8 71228. 5. 2026
05:14
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky
12 04122. 5. 2026
04:03
Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka
31 38515. 5. 2026
04:53
Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 52027. 11. 2025
04:33
Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 50920. 11. 2025
05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
32913. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 6106. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 95130. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 42823. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 10716. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
6379. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
9962. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 59925. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 66218. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9263. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
47427. 8. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Jak na zdravá záda? Začněte tam, kde byste to nečekali

Jak na zdravá záda? Objevte oporu v těle

Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi

Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka

Netradiční pomůcka a protažení celého těla

Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Související pořady