Báječné letní protažení v Pozdravu Slunci
21. srpna 202619
V letní energii kolem sebe pozdravíme slunce a vyzkoušíme si, jak několik jednoduchých pohybů dokáže příjemně protáhnout tělo a naladit naši mysl.
Co budeme cvičit?
1. V pozici Hory se zklidníme a prodýcháme.
2. V jednoduchém Pozdravu slunci si zacvičíme například pozice Hora, Hluboký předklon, Pes hlavou dolů, Kobra a Rytíř.
Tato krátká sekvence je součástí plnohodnotné, přibližně dvacetiminutové lekce jógy.
Zacvičte si se mnou online: www.jogasumava.cz/online-lekce
