Zacvičím si jógu doma

2 713 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

05:37
Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi
14 51712. 6. 2026
04:00
Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka
9 3695. 6. 2026
04:10
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky
9 49728. 5. 2026
05:14
Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky
12 80122. 5. 2026
04:03
Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka
32 40515. 5. 2026
04:53
Netradiční pomůcka a protažení celého těla
2 55527. 11. 2025
04:33
Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu
1 56720. 11. 2025
05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
52513. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 6586. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 99330. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 52323. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 11816. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
6699. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
1 3782. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 62425. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 67318. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9423. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
48027. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
40613. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
1 0508. 8. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Jak na zdravá záda? Pohyb začíná v pánvi

Jak rozproudíme lymfu v těle? Zapojíme lýtka

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme třísla a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Otevřeme podkolenní a podpažní jamky

Jak rozproudíme lymfu v těle? Aktivujeme lýtka

Netradiční pomůcka a protažení celého těla

Chladné počasí a napětí kolem krku? Pár pohybů pro úlevu

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Související pořady