Jóga pro uvolnění v ramenou
3. září 2023776
Jóga pro uvolněná ramena
Kdo z nás by někdy neměl pocit shrbených zad a svěšených ramen? Není nic jednoduššího než si vyzkoušet pár pohybů, které by nám ten pocit mohly naopak poslat do uvolněných a otevřených ramen.
Možná se k tomu přidá i pocit volného hrudníku. Budeme potřebovat jeden pásek a pár minut jen pro sebe.
Rozbalte si podložku a jdeme na to :-)
