Zacvičím si jógu doma

2 234 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

05:22
Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat
52013. 11. 2025
09:16
Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím
1 6456. 11. 2025
08:42
S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám
4 98330. 10. 2025
06:58
Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější
10 50623. 10. 2025
06:07
Pocit pružné páteře
1 11616. 10. 2025
04:44
Lehké posílení s pilates balónem
6669. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
1 3732. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 61325. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 67218. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9413. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
47927. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
40313. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
1 0468. 8. 2023
06:18
Zapružit si v kolenou
56930. 7. 2023
07:18
Líné protažení
5 13616. 7. 2023
09:53
Opečování páteře
3 8189. 7. 2023
09:23
Nenápadně do dřepu
1 0752. 7. 2023
08:51
Ranní protažení s oporou
2 23625. 6. 2023
08:14
Kouzlo ranního protažení zad
1 46428. 5. 2023
10:06
Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře
1 10621. 5. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Jak na zápěstí, která potřebují rozhýbat

Od unavených k uvolněným a pohyblivým kyčlím

S nohama vzhůru – pro uvolnění beder a úlevu nohám

Jak ztuhlá chodidla proměnit v citlivější a vnímavější

Pocit pružné páteře

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Zapružit si v kolenou

Líné protažení

Opečování páteře

Nenápadně do dřepu

Ranní protažení s oporou

Kouzlo ranního protažení zad

Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře

Související pořady