Vyzkoušejte si se mnou takovým nenápadným způsobem pozici jógového dřepu.
Nejdříve si rozpohybujeme kotníky a rozehřejeme kyčle, tak abychom do jógového dřepů vpluli jako by nic.
Najděte si místo venku, stoličku nebo jiné vypodložení pánve a jdeme na to :-)
