Kdo z nás by nechtěl mít hned po ránu pocit volných ramen a vytažené páteře směrem vzhůru? Dopřejte si pár minut a zacvičte si se mnou pár pohybů, které vás mohou k takovému nebo podobnému pocitu dovést.
Připravte si deku na vypodložení, rozbalte si podložku a jdeme na to 🙂
