Letní teplá rána úplně nahrávají pro chvilku protažení venku - na balkóně, na verandě anebo doma s otevřeným oknem.
Připravte si židli jako oporu pro pár pohybů, které vám pomohou navodit pocit protažení zad a radost z pohybu. Rozbalte si podložku a jdeme na to :-)
