Zacvičím si jógu doma

2 002 odběratelů|

Autor:

Rozbalte si podložku a zacvičte si se mnou jednoduché, jasně vedené sestavy, vhodné i pro začátečníky. Vyzkoušejte si, že stojí za to si najít chvilku a udělat něco pro své tělo a svou mysl.

Vše

04:44
Lehké posílení s pilates balónem
6619. 10. 2025
04:55
Uvolním si ramena
1 0082. 10. 2025
04:56
Posílím střed těla
1 60625. 9. 2025
04:25
Srovnám si záda
1 66918. 9. 2025
06:51
Jóga pro uvolnění v ramenou
9363. 9. 2023
05:51
Jóga pro aktivní den
47627. 8. 2023
10:05
Jógová svačinka pro lepší náladu
40113. 8. 2023
10:41
Ranní protažení v sedu
1 0428. 8. 2023
06:18
Zapružit si v kolenou
56730. 7. 2023
07:18
Líné protažení
5 13516. 7. 2023
09:53
Opečování páteře
3 8179. 7. 2023
09:23
Nenápadně do dřepu
1 0742. 7. 2023
08:51
Ranní protažení s oporou
2 23425. 6. 2023
08:14
Kouzlo ranního protažení zad
1 45528. 5. 2023
10:06
Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře
1 10221. 5. 2023
09:34
Uvolněte si ramena a kyčle
1 65114. 5. 2023
08:12
Uvolněte si ramena v sedu na patách
2 15930. 4. 2023
09:35
Protažení zad v pozici Stolku
1 74123. 4. 2023
10:29
Jóga doma - #3 protažení v lehu
1 2712. 4. 2023
11:36
Jóga doma - #2 protažení ve stoji
1 17326. 3. 2023

Načíst další videa

Zacvičím si jógu doma

Vše

Lehké posílení s pilates balónem

Uvolním si ramena

Posílím střed těla

Srovnám si záda

Jóga pro uvolnění v ramenou

Jóga pro aktivní den

Jógová svačinka pro lepší náladu

Ranní protažení v sedu

Zapružit si v kolenou

Líné protažení

Opečování páteře

Nenápadně do dřepu

Ranní protažení s oporou

Kouzlo ranního protažení zad

Najděte si pocit dlouhé a uvolněné páteře

Uvolněte si ramena a kyčle

Uvolněte si ramena v sedu na patách

Protažení zad v pozici Stolku

Jóga doma - #3 protažení v lehu

Jóga doma - #2 protažení ve stoji

Související pořady