Jak správně cvičit

5 337 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

07:56
Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit
1 3677. 7. 2022
10:49
Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?
1 89530. 6. 2022
09:05
Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže
6 45623. 6. 2022
17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
53216. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 6429. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
5 3082. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
2 97626. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
65419. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
2 48612. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
1 9465. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 15128. 4. 2022
11:11
Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum
4 60421. 4. 2022
15:19
Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?
1 87114. 4. 2022
09:57
TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili
4 0787. 4. 2022
11:33
Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky
1 20131. 3. 2022
19:22
Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio
1 99224. 3. 2022
07:22
Napumpujte svoje stehna. Jak správně cvičit na legpressu?
82117. 3. 2022
21:29
Jaký cvik nesmí chybět v cestě za vysněnou postavou? Naučte se správně provádět dřep
1 60110. 3. 2022
07:03
Výpony v sedě, po kterých vám porostou lýtka jako z vody
2 0103. 3. 2022
08:23
Jak správně cvičit mrtvý tah s jednoručními činkami?
1 04324. 2. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Čtyři nejlepší cviky na ramena, které musíte zkusit

Tempo při budování svalů: Je lepší pomalé, nebo rychlé opakování?

Cviky na hrudník, které z vás udělají hvězdu pláže

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum

Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?

TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili

Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky

Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio

Napumpujte svoje stehna. Jak správně cvičit na legpressu?

Jaký cvik nesmí chybět v cestě za vysněnou postavou? Naučte se správně provádět dřep

Výpony v sedě, po kterých vám porostou lýtka jako z vody

Jak správně cvičit mrtvý tah s jednoručními činkami?

Související pořady