Jak správně cvičit | Stream
Domovská stránka
Zábava
Zpravodajství
Magazín
Rady a tipy
Sport
Seriály
Pohádky
Dokumenty
Stream originals
Filmy
Odebírané
TV ŽIVĚ
Seznam.cz
Filmy
Odebírané
TV ŽIVĚ
Zábava
Zpravodajství
Magazín
Rady a tipy
Sport
Seriály
Pohádky
Dokumenty
Filmy
Odebírané
TV ŽIVĚ
Jak správně cvičit
6 052 odběratelů
|
Autor:
Aleš Lamka Fitness
Odebírat
Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.
Epizody
11:58
Přehrát později
Odebírat pořad
Zrychlete metabolismus a spalte podkožní tuk. Fitness trenér radí, jak na to
13 237
16. 3. 2023
08:22
Přehrát později
Odebírat pořad
Nejlepší 4 cviky na zadní stehna. Ty musíte zkusit
434
9. 3. 2023
23:38
Přehrát později
Odebírat pořad
Fitness trenér hodnotí výkony amatérů. A nebere si žádné servítky
4 599
2. 3. 2023
21:52
Přehrát později
Odebírat pořad
Tréninkové mýty a nesmysly, které neberte vážně a rovnou na ně zapomeňte
4 518
23. 2. 2023
08:34
Přehrát později
Odebírat pořad
Výpady na multipressu: Správná technika podle fitness trenéra Aleše Lamky
337
16. 2. 2023
10:23
Přehrát později
Odebírat pořad
Jak cvičit pendulum dřepy: Správná technika provedení a vysvětlení od trenéra Aleše Lamky
520
9. 2. 2023
13:44
Přehrát později
Odebírat pořad
Trénink na bicepsy a ramena podle kulturisty Aleše Lamky
4 809
2. 2. 2023
26:42
Přehrát později
Odebírat pořad
Fitness trenér a kulturista radí, jak cvičit pro maximální sílu
667
26. 1. 2023
08:27
Přehrát později
Odebírat pořad
Cviky na prsa, které byste podle fitness trenéra Aleše Lamky neměli vynechávat
4 236
19. 1. 2023
07:40
Přehrát později
Odebírat pořad
Jak na větší vršek hrudníku: Bench-press na nakloněné lavici
1 242
12. 1. 2023
29:33
Přehrát později
Odebírat pořad
Podrobně popsaná správná technika bench-pressu podle profesionálního kulturisty
6 913
5. 1. 2023
09:06
Přehrát později
Odebírat pořad
Nejlepší cviky na triceps podle fitness trenéra, které musíte zkusit
1 536
29. 12. 2022
21:10
Přehrát později
Odebírat pořad
Brutální trénink na nohy a správná technika cviků podle kulturisty Aleše Lamky
585
15. 12. 2022
21:42
Přehrát později
Odebírat pořad
Pracky jako medvěd. Vyzkoušejte trénink na prsa a ruce podle trenéra Aleše Lamky
6 067
1. 12. 2022
29:46
Přehrát později
Odebírat pořad
Trénink na ramena a záda podle kulturisty Aleše Lamky a bikini fitness Aničky Faltové
7 088
17. 11. 2022
23:29
Přehrát později
Odebírat pořad
Kulturista Aleš Lamka vs. wellness fitness Kristýna Seidlová a jejich společný trénink na nohy
9 368
16. 11. 2022
19:09
Přehrát později
Odebírat pořad
Kritika techniky cvičení: Fitness trenér Aleš Lamka si nebere servítky a tvrdě hodnotí
3 133
10. 11. 2022
21:39
Přehrát později
Odebírat pořad
Trénink v nabírací fázi na ruce a prsa podle kulturisty Aleše Lamky
3 649
3. 11. 2022
23:20
Přehrát později
Odebírat pořad
Společný trénink ramen a zad s kulturisty Alešem Lamkou a Liborem Škopkem
3 980
27. 10. 2022
11:55
Přehrát později
Odebírat pořad
Jak moc tvrdě cvičit pro svalový růst
3 265
20. 10. 2022
Načíst další videa
Související pořady