Učím cvičit Marleyho - Kolik dá na bench? Závislost na kratomu? Jakou má sílu?

Jak silný je Marleykkt doopravdy? Vzal jsem ho do gymu a otestoval jeho sílu, techniku i mindset. Ukážu ti, co dělá dobře, kde má rezervy a jak by měl trénovat, aby konečně zhubnul. Marley vypráví i o své závislosti na kratomu a důvodu, proč se rozhodl zhubnout právě teď. 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli... 💎Kvalitní spánek Hevisleeep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 🍳Prémiové nádobí Fabini ➤ https://www.fabini.cz/ | Slevový kód - Ales5 🔔 Odebírej ➤ https://www.youtube.com/@aleslamka?su... 0:00 - Umí MarleyKKT cvičit? 1:45 - Maximálka na benchpress 4:42 - Marley je můj fanoušek?? 7:07 - Upažování s jednorčukama 10:10 - Startuj roční transformaci hubnutí 10:39 - Deprese, peníze, alkohol 13:00 - Legpress 15:18 - Aktuální jídelníček a aktivita 17:24 - Biceps + Stahování kladky 19:48 - Sport za mlada 21:05 - Proč chce zhubnout? 21:30 - Silové vs Objemové cvičení 22:45 - Závislost na kratomu 24:14 - Max výkon na kliky a zařazení do tabulky známých osobností