Cvičení DOMA

15 630 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

15:13
Skvělá postava podle vašich představ? Stačí vám jen jedna činka
1 56911. 10. 2022
13:40
Jak si vybudujete větší ruce bez jakéhokoliv vybavení? Zaměřte se na triceps
2 0344. 10. 2022
10:39
Bicepsy velké jako grepy a tvrdé jako skála. Jak je posilovat pro optimální růst
4 42627. 9. 2022
22:08
Základní pravidlo cvičení, které vám pomůže k většímu objemu svalů
6 50120. 9. 2022
27:09
30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí
4 80513. 9. 2022
16:44
Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky
6 1116. 9. 2022
13:45
Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení
1 38530. 8. 2022
15:12
Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství
71 64524. 8. 2022
12:27
Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to
9 54616. 8. 2022
18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 7009. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 9372. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 54626. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 76719. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 39612. 7. 2022
16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 9205. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
4 55628. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
4 72321. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
6 57114. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 9687. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
5 21431. 5. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Skvělá postava podle vašich představ? Stačí vám jen jedna činka

Jak si vybudujete větší ruce bez jakéhokoliv vybavení? Zaměřte se na triceps

Bicepsy velké jako grepy a tvrdé jako skála. Jak je posilovat pro optimální růst

Základní pravidlo cvičení, které vám pomůže k většímu objemu svalů

30 minut cvičení a máte dost. Zkuste trénink na prsa a ramena, který vás zničí

Dokonalý trénink, který stačí odcvičit dvakrát týdně a nepotřebujete k němu činky

Cviky, kterými zpevníte a zvětšíte nohy. Stačí vám minimum vybavení

Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství

Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Související pořady