Ne všichni doma najdou jednoruční činky, posilovací gumu nebo třeba hrazdu. Rozhodně všichni ale chceme mít svalnatější nebo vypracovanější postavu. A i když vám spousta lidí říkala, že bez vybavení nebo dokonce bez fitka nemůžete žádné svaly vybudovat, opak je pravdou. V tomto videu si totiž ukážeme trénink celého těla bez jakéhokoliv vybavení, se kterým to můžete dokázat.
