Cvičení DOMA

13 672 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

34:18
24 minut! Přesně tolik vám stačí na efektivní domácí trénink
7167. 10. 2025
19:43
Otestujte si, jak jste na tom s svou kondicí a prodlužte si život
6089. 9. 2025
19:15
Pět skutečných důvodů, proč vám nerostou svaly
2 54812. 8. 2025
12:45
Víte, jak se můžete zbavit diastázy?
4 74729. 7. 2025
28:24
Jak si doma vybudovat životní formu
6368. 7. 2025
22:22
Domácí trénink do půl hodiny, díky kterému konečně vysekáte bicepsy
2 56524. 6. 2025
20:42
Konec mýtů a výmluv: Cvičení doma nemá smysl, protože...
1 72917. 6. 2025
21:59
Víte, na jak dlouho můžete vynechat cvičení než ztratíte svaly?
2 3353. 6. 2025
13:52
Pravda o bolení a růstu svalů: Skutečně se musíte zničit, abyste měli ramena jak Rambo?
1 65527. 5. 2025
17:30
Chceš aby ti konečně rostly svaly? Tak na tohle konečně zapomeň!
8 51713. 5. 2025
12:48
Tři tipy, které vám zvětší prsní svaly
1 7036. 5. 2025
13:55
Tohle jsou nejužitečnější cviky pro vaše břišní svaly
18 03629. 4. 2025
25:46
Pět důvodů, proč nemáte větší biceps
6 14022. 4. 2025
27:56
Při budování letní formy se bez těchto cviků rozhodně neobejdete
1 34215. 4. 2025
27:35
Hrudník a záda jako akční hrdina: Jak můžete svaly posilovat venku na hřišti
9078. 4. 2025
24:59
Nejrychlejší způsob, jak se zbavit tuku na břiše
22 46025. 3. 2025
31:56
Nejrychlejší trénink na celé tělo, který vám udělá postavu snů
8 92718. 3. 2025
17:58
Tyto tři cviky vám stačí pro silné a svalnaté nohy
2 6324. 3. 2025
20:28
Na obrovské ruce vám stačí jen jedna činka
6 34018. 2. 2025
23:04
Tři cviky, které vám na perfektní ramena bohatě stačí
6 17911. 2. 2025

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

24 minut! Přesně tolik vám stačí na efektivní domácí trénink

Otestujte si, jak jste na tom s svou kondicí a prodlužte si život

Pět skutečných důvodů, proč vám nerostou svaly

Víte, jak se můžete zbavit diastázy?

Jak si doma vybudovat životní formu

Domácí trénink do půl hodiny, díky kterému konečně vysekáte bicepsy

Konec mýtů a výmluv: Cvičení doma nemá smysl, protože...

Víte, na jak dlouho můžete vynechat cvičení než ztratíte svaly?

Pravda o bolení a růstu svalů: Skutečně se musíte zničit, abyste měli ramena jak Rambo?

Chceš aby ti konečně rostly svaly? Tak na tohle konečně zapomeň!

Tři tipy, které vám zvětší prsní svaly

Tohle jsou nejužitečnější cviky pro vaše břišní svaly

Pět důvodů, proč nemáte větší biceps

Při budování letní formy se bez těchto cviků rozhodně neobejdete

Hrudník a záda jako akční hrdina: Jak můžete svaly posilovat venku na hřišti

Nejrychlejší způsob, jak se zbavit tuku na břiše

Nejrychlejší trénink na celé tělo, který vám udělá postavu snů

Tyto tři cviky vám stačí pro silné a svalnaté nohy

Na obrovské ruce vám stačí jen jedna činka

Tři cviky, které vám na perfektní ramena bohatě stačí

Související pořady