Cvičení DOMA

6 826 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 0705. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
2 58728. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
2 91821. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
5 48414. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 4357. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
2 74431. 5. 2022
14:57
Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky
72 89424. 5. 2022
16:31
Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly
1 11717. 5. 2022
17:43
Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích
12 34110. 5. 2022
14:23
Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou
2 4623. 5. 2022
15:40
3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji
2 31626. 4. 2022
20:14
Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma
3 31819. 4. 2022
14:15
Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky
2 00512. 4. 2022
14:22
Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní
2 9395. 4. 2022
15:26
Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody
31 61529. 3. 2022
17:39
Pět tipů, jak si můžete nejrychleji zvětšit svaly
3 11622. 3. 2022
14:41
Pět tipů, díky kterým budete schopni udělat více kliků
4 60315. 3. 2022
15:33
Chcete rychle zhubnout?! Pomohou vám tyto 3 jednoduché tipy
45 7208. 3. 2022
14:54
Tři důvody, proč máte malé nohy a 3 cviky s vlastní vahou, které to změní!
2 5241. 3. 2022
13:59
Dělejte tyto 3 jednoduché cviky dvakrát týdně a vybudujte si svalnatější postavu
51 34522. 2. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky

Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly

Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích

Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou

3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji

Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma

Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky

Chcete dělat víc shybů na hrazdě? Díky těmto tipům to zvládnete i bez ní

Chcete mít silnější ruce? Stačí dodržet pár pravidel a porostou vám jako z vody

Pět tipů, jak si můžete nejrychleji zvětšit svaly

Pět tipů, díky kterým budete schopni udělat více kliků

Chcete rychle zhubnout?! Pomohou vám tyto 3 jednoduché tipy

Tři důvody, proč máte malé nohy a 3 cviky s vlastní vahou, které to změní!

Dělejte tyto 3 jednoduché cviky dvakrát týdně a vybudujte si svalnatější postavu

Související pořady