Máš dovolenou, jsi na chatě nebo prostě jen nemáš přístup do fitka? Žádný problém. Ukážu ti, že k vybudování brutální formy nepotřebuješ nablýskané stroje ani těžké činky. Stačí ti tvoje vlastní váha, kousek místa a chuť na sobě zamakat. V tomto videu tě provedu svým „fullbody“ tréninkem z chaty, který je postavený na maximální efektivitě. Procvičíme celé tělo – od ramen přes hrudník až po nohy a střed těla. Žádná věda, jen čistá práce s gravitací, která ti přinese výsledky, i když jsi zrovna mimo dosah činek.
