Pět podzimních chyb, kvůli kterým jsi pořád nemocný

Cítíš, že na tebe podzimní počasí zkouší nějakou virózu, padá na tebe únava a výkon v tréninku jde dolů? Nejsi v tom sám. Imunita dostává v chladnějších měsících zabrat, ale většinou za to nemůže jen "špatné počasí", ale naše vlastní každodenní návyky! V dnešním videu se podíváme na 5 hlavních důvodů, proč nám na podzim prudce padá imunita, a hlavně ti ukážu praktické kroky, jak obranyschopnost okamžitě vrátit do hry a udržet si pevnou formu 365 dní v roce bez zbytečných výpadků!