Buďte fit

487 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:37
Cviky na pánevní dno pro zdravá záda i lepší intimní život
8 25229. 5. 2023
02:40
Cvičení na celé tělo s činkami: nejlepší trénink, když nemáte moc času
37025. 5. 2023
02:56
Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle
1 96713. 5. 2023
02:28
Nejúčinnější cviky pro pevná stehna podle trenérky? Nejen výpady a dřepy
19 34015. 4. 2023
02:53
Účinné cviky na zadek a stehna? Zkuste pilates sérii
2 97613. 4. 2023
02:14
Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!
6 67330. 3. 2023
02:45
Lepší kondička, vypracované břicho, rychlejší spalování: Cvičte těchto pět cviků dvacet minut denně
21 23723. 3. 2023
02:11
Jak zhubnout a posílit břicho: Nejlepší cviky, které zvládnou i začátečníci a v pohodlí domova
21 15510. 2. 2023
03:51
Zlikvidujte tuk na bocích: 3 účinné cviky, které gumují „madla lásky“
7 15722. 12. 2022
02:35
5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas
7 52615. 12. 2022
02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
4 05523. 8. 2022
05:57
Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení
16 5638. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
1 97925. 7. 2022
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
12 71027. 6. 2022
02:12
Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky
1 35013. 6. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 3459. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4362. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 34811. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 57421. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 1127. 3. 2022

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Cviky na pánevní dno pro zdravá záda i lepší intimní život

Cvičení na celé tělo s činkami: nejlepší trénink, když nemáte moc času

Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle

Nejúčinnější cviky pro pevná stehna podle trenérky? Nejen výpady a dřepy

Účinné cviky na zadek a stehna? Zkuste pilates sérii

Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!

Lepší kondička, vypracované břicho, rychlejší spalování: Cvičte těchto pět cviků dvacet minut denně

Jak zhubnout a posílit břicho: Nejlepší cviky, které zvládnou i začátečníci a v pohodlí domova

Zlikvidujte tuk na bocích: 3 účinné cviky, které gumují „madla lásky“

5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Související pořady