Buďte fit

1 557 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:08
Máte sedavé zaměstnání? Tyhle cviky provádějte každý den!
13 13013. 1. 2026
02:46
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla
2 7434. 11. 2025
02:23
Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!
12 24730. 6. 2025
02:14
Problémové partie v létě? Ruce! 5 účinných cviků na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů
11 20323. 6. 2025
02:29
Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou
1 91516. 6. 2025
02:35
5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas
19 45414. 5. 2025
02:51
Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!
10 0248. 5. 2025
02:30
Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já
4 68514. 4. 2025
05:57
Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení
34 37125. 2. 2025
03:51
Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“
38 10022. 1. 2025
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
23 11729. 7. 2024
03:00
Nejlepší cviky na ploché a pevné břicho, které vám zeštíhlí pas jako korzet. S námi zhubnete!
4 57212. 1. 2024
02:44
Cvičíme ruce! Posílené paže, kulatá ramena a vzpřímenější postoj a stále nezapomínáme pít. S námi zhubnete!
2 25710. 1. 2024
03:09
S námi zhubnete! Jak posílit zádové svaly aneb Buďte vyšší, štíhlejší a bez bolesti zad
5 8695. 1. 2024
03:16
S námi zhubnete: Jak máte cvičit, abyste zpevnila zadek? Vyzkoušejte naši sérii cviků V ponožkách!
1 9863. 1. 2024
02:12
Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky
2 0333. 10. 2023
02:31
5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu
7 53931. 8. 2023
02:37
Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život
19 17526. 8. 2023
06:45
Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny
18 70017. 8. 2023
03:16
Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy
69012. 7. 2023

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Máte sedavé zaměstnání? Tyhle cviky provádějte každý den!

Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla

Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!

Problémové partie v létě? Ruce! 5 účinných cviků na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů

Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou

5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas

Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!

Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já

Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení

Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Nejlepší cviky na ploché a pevné břicho, které vám zeštíhlí pas jako korzet. S námi zhubnete!

Cvičíme ruce! Posílené paže, kulatá ramena a vzpřímenější postoj a stále nezapomínáme pít. S námi zhubnete!

S námi zhubnete! Jak posílit zádové svaly aneb Buďte vyšší, štíhlejší a bez bolesti zad

S námi zhubnete: Jak máte cvičit, abyste zpevnila zadek? Vyzkoušejte naši sérii cviků V ponožkách!

Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu

Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život

Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny

Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy

Související pořady