Buďte fit

1 508 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:23
Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!
12 15730. 6. 2025
02:14
Problémové partie v létě? Ruce! 5 účinných cviků na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů
11 18123. 6. 2025
02:29
Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou
1 89416. 6. 2025
02:35
5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas
19 40614. 5. 2025
02:51
Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!
9 9868. 5. 2025
02:30
Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já
4 65814. 4. 2025
05:57
Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení
34 32925. 2. 2025
03:51
Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“
38 01422. 1. 2025
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
23 09729. 7. 2024
03:00
Nejlepší cviky na ploché a pevné břicho, které vám zeštíhlí pas jako korzet. S námi zhubnete!
4 55712. 1. 2024
02:44
Cvičíme ruce! Posílené paže, kulatá ramena a vzpřímenější postoj a stále nezapomínáme pít. S námi zhubnete!
2 24410. 1. 2024
03:09
S námi zhubnete! Jak posílit zádové svaly aneb Buďte vyšší, štíhlejší a bez bolesti zad
5 8535. 1. 2024
03:16
S námi zhubnete: Jak máte cvičit, abyste zpevnila zadek? Vyzkoušejte naši sérii cviků V ponožkách!
1 9793. 1. 2024
02:12
Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky
2 0233. 10. 2023
02:31
5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu
7 50431. 8. 2023
02:37
Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život
19 12026. 8. 2023
06:45
Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny
18 65217. 8. 2023
03:16
Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy
67312. 7. 2023
02:56
Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle
2 43113. 5. 2023
03:53
Pár jógy minut denně proti bolavým zádům: Parádně se protáhnete a ulevíte napětí
10 56920. 4. 2023

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!

Problémové partie v létě? Ruce! 5 účinných cviků na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů

Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou

5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas

Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!

Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já

Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení

Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Nejlepší cviky na ploché a pevné břicho, které vám zeštíhlí pas jako korzet. S námi zhubnete!

Cvičíme ruce! Posílené paže, kulatá ramena a vzpřímenější postoj a stále nezapomínáme pít. S námi zhubnete!

S námi zhubnete! Jak posílit zádové svaly aneb Buďte vyšší, štíhlejší a bez bolesti zad

S námi zhubnete: Jak máte cvičit, abyste zpevnila zadek? Vyzkoušejte naši sérii cviků V ponožkách!

Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu

Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život

Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny

Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy

Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle

Pár jógy minut denně proti bolavým zádům: Parádně se protáhnete a ulevíte napětí

Související pořady