Buďte fit

2 028 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:29
Štíhlá lýtka za pár minut denně? Těchto 5 cviků zvládnete doma a výsledky vás překvapí!
4 26912. 10. 2026
02:54
Vyrýsované břicho i bez hodin v posilovně? Těchto pět cviků zvládne i úplný začátečník!
33 6505. 10. 2026
02:00
Propadlá klenba, vbočený palec? Zařaďte denně těchto 5 cviků a ulevte svým chodidlům
35 93623. 8. 2026
03:51
Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“
76 72224. 2. 2026
02:08
Máte sedavé zaměstnání? Tyhle cviky provádějte každý den!
15 44913. 1. 2026
02:46
Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla
2 8044. 11. 2025
02:23
Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!
12 34630. 6. 2025
02:14
Problémové partie v létě? Ruce! Účinné cviky na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů
11 25123. 6. 2025
02:29
Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou
2 49616. 6. 2025
02:35
5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas
19 52614. 5. 2025
02:51
Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!
10 0928. 5. 2025
02:30
Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já
4 71314. 4. 2025
05:57
Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení
34 44625. 2. 2025
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
23 16429. 7. 2024
02:37
Víc energie na podzim? Snadná sestava ranní jógy, která vás nastartuje na celý den
8 76315. 10. 2023
02:12
Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky
2 0573. 10. 2023
02:31
5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu
7 67931. 8. 2023
02:37
Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život
19 24826. 8. 2023
06:45
Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny
18 74317. 8. 2023
03:16
Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy
70612. 7. 2023

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Štíhlá lýtka za pár minut denně? Těchto 5 cviků zvládnete doma a výsledky vás překvapí!

Vyrýsované břicho i bez hodin v posilovně? Těchto pět cviků zvládne i úplný začátečník!

Propadlá klenba, vbočený palec? Zařaďte denně těchto 5 cviků a ulevte svým chodidlům

Čas zlikvidovat tuk na bocích: 3 účinné cviky, které vygumují „madla lásky“

Máte sedavé zaměstnání? Tyhle cviky provádějte každý den!

Expres trénink na celé tělo? Zkuste staré dobré bosu, které funguje skvěle na střed těla

Zaměřeno na problémové partie! Zacvičte si 5 cviků na břicho, ihned ucítíte rozdíl!

Problémové partie v létě? Ruce! Účinné cviky na tricepsy a ramena, ať můžete nosit topy bez rukávů

Zaměřeno na problémové partie: Jak na pevný zadek a stehna? Pět cviků na doma s činkou a gumou

5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas

Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!

Tělo do plavek i bez diet: 5 cviků pro lepší držení těla. Nejdřív jdou prsa, pak jdu já

Plošší bříško za 6 minut: Jednoduchá sestava pro posílení středu těla a lepší trávení

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Víc energie na podzim? Snadná sestava ranní jógy, která vás nastartuje na celý den

Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

5 cviků na madla lásky. Vypracujte si krásné boky díky kolébce nebo kyvadlu

Nezapomínejte na pánevní dno. Záda vám poděkují a zlepšíte si i intimní život

Pouhých 15 minut cvičení a zabodujete zdravými, pevnými a štíhlými stehny

Hormonální jóga pomáhá proti akné a podporuje otěhotnění. Naučte se dva cviky ze sestavy

Související pořady