Buďte fit

130 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

03:51
Zlikvidujte tuk na bocích: 3 účinné cviky, které gumují „madla lásky“
4 91322. 12. 2022
02:35
5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas
5 74315. 12. 2022
02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
3 98423. 8. 2022
05:57
Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení
16 4668. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
1 96825. 7. 2022
05:04
Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla
11 22727. 6. 2022
02:12
Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky
1 33313. 6. 2022
02:56
Lavička jako posilovací stroj: pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle
1 44330. 5. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 3099. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4232. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 30711. 4. 2022
02:45
Pět cviků, u kterých se pořádně zapotíte: dvacetiminutovka pro pořádné spalování tuků
3 8614. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 54321. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 0697. 3. 2022
02:14
Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!
3 8727. 2. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
4 98931. 1. 2022
02:10
Začněte posilovat: Cvičení na břicho pro začátečníky
10 70824. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 19910. 1. 2022
02:37
Cviky na pánevní dno pro zdravá záda i lepší intimní život
5 3556. 12. 2021
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 53729. 11. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Zlikvidujte tuk na bocích: 3 účinné cviky, které gumují „madla lásky“

5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Stačí 6 minut denně! Jóga pro rychlejší metabolismus, ploché břicho a lepší trávení

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Pružné tělo a pevné břicho: Jógová sestava zaměřená na střed těla

Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

Lavička jako posilovací stroj: pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Pět cviků, u kterých se pořádně zapotíte: dvacetiminutovka pro pořádné spalování tuků

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Začněte posilovat: Cvičení na břicho pro začátečníky

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

Cviky na pánevní dno pro zdravá záda i lepší intimní život

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Související pořady