5 nenáročných cviků pro pevné bříško a vosí pas

Ochablé břišní svaly, špatné držení těla a bolest zad? Řešení je jasné – zaměřte se na posílení středu těla, který bývá častou slabinou. Osobní trenérka vám ve videu ukáže jednoduché cviky, jak na to. A nebojte se, plank dnes necháme stranou.