Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
2. května 20221 469
S bosu procvičíte celé tělo a zlepšíte stabilitu. Díky charakteristickému tvaru této balanční podložky účinně zpevníte (nejen) střed těla. Zacvičte si s námi sestavu na celé tělo!
