Nedokážete se ohnout ke špičkám? Vyzkoušejte tento účinný strečink!

Jste ztuhlí a nedosáhnete si na vlastní špičky? Řešením může být správný strečink. Když tělo pravidelně protahujete, nejenže se vám lépe sportuje, ale zvládnete snáz i běžné denní úkony – třeba si zavázat tkaničky s napnutými koleny. Strečink pomáhá předcházet zraněním a zároveň zlepšuje pohyblivost kloubů.