Schody místo fitka: Díky těmto cvikům zpevníte stehna, lýtka i kotníky

Jeden z nejlepších venkovních tréninků? Běh okořeněný cviky na schodech. S trenérkou jsme pro vás připravili sérii cviků, ke kterým potřebujete jen dobré boty a trochu odhodlání.