Máte sedavé zaměstnání? Tyhle cviky provádějte každý den!

Ztuhlá záda, bolest za krkem, zatuhlé kyčle. Poznáváte se? Je těžké se těmhle neduhům vyhnout, pokud trávíte velkou část pracovní doby u počítače. Proto si zapamatujte naše cviky a provádějte je nejlépe každý den.