Jak správně jíst

5 669 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

10:59
Kulturista a jeho tři nejoblíbenější jídla na budování svalové hmoty
5 1136. 7. 2022
12:02
Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček
14 37329. 6. 2022
11:37
Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat
7 59322. 6. 2022
09:08
Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?
33 7071. 6. 2022
17:56
Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina
1 38425. 5. 2022
12:28
Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?
47618. 5. 2022
18:52
Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže
10 81011. 5. 2022
18:23
Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel
6 7304. 5. 2022
19:56
„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy
2 13527. 4. 2022
17:37
Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?
4 07720. 4. 2022
16:30
11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe
10 19113. 4. 2022
16:45
Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy
10 8286. 4. 2022
18:57
Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin
1 53930. 3. 2022
14:56
Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?
2 48223. 3. 2022
07:54
Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku
4 87716. 3. 2022
16:24
Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?
2 2229. 3. 2022
18:59
Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek
6562. 3. 2022
14:18
Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů
1 93723. 2. 2022
14:43
10 nejčastějších chyb při hubnutí
8 65516. 2. 2022
16:47
Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?
3 2819. 2. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Kulturista a jeho tři nejoblíbenější jídla na budování svalové hmoty

Levné zdroje bílkovin: Jak efektivně obohatit svůj jídelníček

Co dělat, když máte hlad, ale nemůžete si dovolit přibrat

Kulturista testuje: Voda s citronem ke každému jídlu. Přineslo to slibované benefity?

Máte po jídle nafouklé břicho? Na vině může být vláknina

Jste plní, ale snažíte se nabrat kalorie. Co v takovém případě dělat?

Nateklost může způsobit přebytečná voda. Močopudná zelenina vám pomůže

Rychlé trávení potravin: Fitness trenér vám poradí 17 snadno vstřebatelných jídel

„Refeed“, nebo stálý příjem jídla? Oba druhy diet mají svoje plusy

Odpověď od trenéra na nejčastější otázky: Jak zrychlit metabolismus a zhubnout?

11 způsobů, jak snížit svůj krevní tlak a cítit se lépe

Rýže je váš nejlepší kamarád. Pomůže vám dostat se do vytoužené formy

Nabírací jídelníček v praxi. Dostaňte se do formy díky správnému přijmu živin

Klady a zápory keto diety: Pomůže vám skutečně zhubnout?

Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku

Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?

Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek

Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů

10 nejčastějších chyb při hubnutí

Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?

Související pořady