Jak správně jíst

8 955 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

20:22
Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?
7313. 12. 2025
26:54
Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?
12 32322. 10. 2025
29:25
104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?
7 21115. 10. 2025
36:20
Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?
59 1511. 10. 2025
31:25
„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？
9 12324. 9. 2025
27:32
Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený
59 66717. 9. 2025
24:34
Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?
3 4573. 9. 2025
29:49
Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？
30 64827. 8. 2025
40:05
Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo
3 61413. 8. 2025
41:16
Sníme gigantický 4kg hamburger？
1 2696. 8. 2025
17:04
Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem
2 26223. 7. 2025
20:24
Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio
1 09825. 6. 2025
29:55
Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla
38118. 6. 2025
31:24
Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?
87611. 6. 2025
21:54
Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?
14 89321. 5. 2025
43:52
Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!
2 59316. 4. 2025
32:24
Snědl jsem nejpálivější papričku na světě
1 1392. 4. 2025
29:36
7 dní jsem nejedl žádné sacharidy
12 8535. 3. 2025
27:25
Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?
7 19026. 2. 2025
34:55
Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?
28 92522. 1. 2025

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?

Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?

104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?

Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?

„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？

Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený

Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?

Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？

Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo

Sníme gigantický 4kg hamburger？

Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem

Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio

Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla

Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?

Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?

Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!

Snědl jsem nejpálivější papričku na světě

7 dní jsem nejedl žádné sacharidy

Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?

Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?

Související pořady