Jak správně jíst

6 303 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

10:00
Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků
16 1401. 2. 2023
23:13
Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky
65125. 1. 2023
10:21
Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly
2 81918. 1. 2023
08:50
Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů
3 5734. 1. 2023
08:30
Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují
97028. 12. 2022
09:32
Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat
66021. 12. 2022
15:06
Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal
1 06614. 12. 2022
15:34
Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti
2 5687. 12. 2022
16:47
Jak ušetřit v nabírací fázi: Nejlevnější zdroje sacharidů
1 97630. 11. 2022
14:30
Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku podle fitness trenéra Aleše Lamky
20 5739. 11. 2022
19:11
Makroživiny pro budování svalové hmoty
1 0852. 11. 2022
10:37
Fitness trenér odpovídá: Je fruktóza zdravá, nebo škodlivá?
1 14819. 10. 2022
12:40
Domácí pizza: 3 recepty od fitness trenéra vhodné do nabírací fáze
2 32712. 10. 2022
10:58
Zdravější a silnější tělo: Zlepšete svoji citlivost na inzulin
9545. 10. 2022
15:55
Kvalitní spánek je nezbytný při formování postavy. Jak správně jíst, abyste si odpočinuli
2 39928. 9. 2022
11:57
5 tipů, jak spálit přebytečné tuky a k tomu 6 mýtů o hubnutí jako bonus
3 94021. 9. 2022
12:00
Je vláknina nutná pro zdravé tělo? Fitness trenér hovoří z vlastní zkušenosti
1 50814. 9. 2022
07:30
Fitness trenér radí: Jaký je optimální počet jídel za den?
1 6947. 9. 2022
15:17
Jak zhubnout 30 kg tuku, suplementy na kvalitní spánek
5 10531. 8. 2022
12:05
Kolik bílkovin opravdu potřebujeme sníst každý den
1 99624. 8. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků

Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky

Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly

Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů

Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují

Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat

Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal

Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti

Jak ušetřit v nabírací fázi: Nejlevnější zdroje sacharidů

Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku podle fitness trenéra Aleše Lamky

Makroživiny pro budování svalové hmoty

Fitness trenér odpovídá: Je fruktóza zdravá, nebo škodlivá?

Domácí pizza: 3 recepty od fitness trenéra vhodné do nabírací fáze

Zdravější a silnější tělo: Zlepšete svoji citlivost na inzulin

Kvalitní spánek je nezbytný při formování postavy. Jak správně jíst, abyste si odpočinuli

5 tipů, jak spálit přebytečné tuky a k tomu 6 mýtů o hubnutí jako bonus

Je vláknina nutná pro zdravé tělo? Fitness trenér hovoří z vlastní zkušenosti

Fitness trenér radí: Jaký je optimální počet jídel za den?

Jak zhubnout 30 kg tuku, suplementy na kvalitní spánek

Kolik bílkovin opravdu potřebujeme sníst každý den

Související pořady