Jak správně jíst

9 272 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

22:00
Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？
9 22828. 1. 2026
22:27
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)
4 45014. 1. 2026
27:04
3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?
12 97531. 12. 2025
28:31
Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？
47417. 12. 2025
24:54
20 potravin, které mají téměř 0 kalorií
14 60010. 12. 2025
20:22
Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?
8 3063. 12. 2025
26:54
Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?
12 48922. 10. 2025
29:25
104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?
7 36815. 10. 2025
36:20
Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?
59 7961. 10. 2025
31:25
„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？
9 55424. 9. 2025
27:32
Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený
59 85617. 9. 2025
24:34
Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?
3 4823. 9. 2025
29:49
Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？
30 68327. 8. 2025
40:05
Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo
3 63513. 8. 2025
41:16
Sníme gigantický 4kg hamburger？
1 2796. 8. 2025
17:04
Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem
2 33323. 7. 2025
20:24
Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio
1 14225. 6. 2025
29:55
Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla
39618. 6. 2025
31:24
Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?
90211. 6. 2025
21:54
Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?
14 90821. 5. 2025

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？

NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)

3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?

Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？

20 potravin, které mají téměř 0 kalorií

Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?

Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?

104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?

Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?

„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？

Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený

Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?

Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？

Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo

Sníme gigantický 4kg hamburger？

Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem

Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio

Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla

Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?

Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?

Související pořady