Jak správně jíst

4 838 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

11:16
Snídaně šampionů: Proč je první jídlo dne důležité pro vaše hubnutí?
26. 1. 20224 695
17:15
Zázračná keto dieta: Je skutečně vhodná pro každého?
12. 1. 20221 355
11:08
5 tipů jak zhubnout v novém roce
5. 1. 20222 140
11:09
Nadměrná plynatost: příčiny a náprava
29. 12. 202173 834
18:31
Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí
22. 12. 20218 013
18:39
Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?
15. 12. 20212 154
08:16
Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?
8. 12. 20219 470
13:19
Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny
17. 11. 20211 202
10:29
Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?
10. 11. 20216 586
11:40
Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?
3. 11. 20211 311
24:52
Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?
20. 10. 20211 974
20:41
Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to
13. 10. 20211 586
14:24
Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?
29. 9. 20213 915
08:50
17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu
22. 9. 202112 478
04:23
Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?
15. 9. 20213 127
22:49
Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem
1. 9. 20212 799
14:42
Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra
25. 8. 202136 648
13:57
Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?
18. 8. 20219 901
07:30
Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat
28. 7. 20214 453
07:24
Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody
21. 7. 202114 462

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Snídaně šampionů: Proč je první jídlo dne důležité pro vaše hubnutí?

Zázračná keto dieta: Je skutečně vhodná pro každého?

5 tipů jak zhubnout v novém roce

Nadměrná plynatost: příčiny a náprava

Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí

Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?

Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?

Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny

Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?

Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?

Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?

Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to

Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?

17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu

Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?

Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem

Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra

Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?

Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat

Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody