Jak správně jíst

9 695 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

25:48
24 hodin jím jen zmrzlinu - co se stalo?
1 15315. 7. 2026
24:40
Těchto 5 jídel Masterchefovi pomohlo zhubnout 12 kg!
2 00224. 6. 2026
35:01
7 dní jsem jedl jen na benzínce - Co se stalo？
1 2763. 6. 2026
26:29
Krevní testy nás šokovaly! Extrémní Projekt Vendy #4
1 92527. 5. 2026
34:28
Našel jsem 10 nejlepších fitness receptů do horkovzdušné fritézy
4 97720. 5. 2026
27:04
Jedl jsem 7 dní all inclusive v egyptě - kolik jsem přibral？
15 08329. 4. 2026
31:15
Zkusil jsem carnivore dietu na 30 dní - jaký je můj názor？
1 5648. 4. 2026
33:10
Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!
57 78818. 3. 2026
30:33
Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?
3 1094. 3. 2026
20:46
Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy
8 18625. 2. 2026
20:18
Sním největší 75cm tortillu v české republice?!
1 23511. 2. 2026
22:00
Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？
10 08228. 1. 2026
22:27
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)
4 95414. 1. 2026
27:04
3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?
13 40531. 12. 2025
28:31
Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？
71917. 12. 2025
24:54
20 potravin, které mají téměř 0 kalorií
14 92010. 12. 2025
20:22
Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?
8 8513. 12. 2025
26:54
Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?
12 59522. 10. 2025
29:25
104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?
7 47215. 10. 2025
36:20
Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?
112 5071. 10. 2025

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

24 hodin jím jen zmrzlinu - co se stalo?

Těchto 5 jídel Masterchefovi pomohlo zhubnout 12 kg!

7 dní jsem jedl jen na benzínce - Co se stalo？

Krevní testy nás šokovaly! Extrémní Projekt Vendy #4

Našel jsem 10 nejlepších fitness receptů do horkovzdušné fritézy

Jedl jsem 7 dní all inclusive v egyptě - kolik jsem přibral？

Zkusil jsem carnivore dietu na 30 dní - jaký je můj názor？

Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!

Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?

Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy

Sním největší 75cm tortillu v české republice?!

Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？

NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)

3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?

Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？

20 potravin, které mají téměř 0 kalorií

Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?

Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?

104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?

Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?

Související pořady