Jak správně jíst

9 844 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

31:29
7 dní jsem jedl jen 1500 kcal. Co se stalo?
1 56021. 10. 2026
32:41
Tohle je 12 nejlepších zdrojů bílkovin!
17 39714. 10. 2026
24:16
Sníme tenhle gigantický 1,5kg kebab se smažákem?
9 59323. 9. 2026
29:14
14 dní jsem jedl jen kupované hotovky. Co se stalo?
2 5549. 9. 2026
33:42
Sníme tuhle gigantickou 100cm pizzu?
6152. 9. 2026
25:48
24 hodin jím jen zmrzlinu - co se stalo?
1 22415. 7. 2026
24:40
Těchto 5 jídel Masterchefovi pomohlo zhubnout 12 kg!
2 11824. 6. 2026
35:01
7 dní jsem jedl jen na benzínce - Co se stalo？
1 3973. 6. 2026
26:29
Krevní testy nás šokovaly! Extrémní Projekt Vendy #4
2 03027. 5. 2026
34:28
Našel jsem 10 nejlepších fitness receptů do horkovzdušné fritézy
5 10520. 5. 2026
27:04
Jedl jsem 7 dní all inclusive v egyptě - kolik jsem přibral？
15 12229. 4. 2026
31:15
Zkusil jsem carnivore dietu na 30 dní - jaký je můj názor？
1 5858. 4. 2026
33:10
Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!
57 85318. 3. 2026
30:33
Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?
3 2834. 3. 2026
20:46
Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy
11 53225. 2. 2026
20:18
Sním největší 75cm tortillu v české republice?!
1 24111. 2. 2026
22:00
Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？
10 09228. 1. 2026
22:27
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)
4 96714. 1. 2026
27:04
3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?
13 40931. 12. 2025
28:31
Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？
72617. 12. 2025

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

7 dní jsem jedl jen 1500 kcal. Co se stalo?

Tohle je 12 nejlepších zdrojů bílkovin!

Sníme tenhle gigantický 1,5kg kebab se smažákem?

14 dní jsem jedl jen kupované hotovky. Co se stalo?

Sníme tuhle gigantickou 100cm pizzu?

24 hodin jím jen zmrzlinu - co se stalo?

Těchto 5 jídel Masterchefovi pomohlo zhubnout 12 kg!

7 dní jsem jedl jen na benzínce - Co se stalo？

Krevní testy nás šokovaly! Extrémní Projekt Vendy #4

Našel jsem 10 nejlepších fitness receptů do horkovzdušné fritézy

Jedl jsem 7 dní all inclusive v egyptě - kolik jsem přibral？

Zkusil jsem carnivore dietu na 30 dní - jaký je můj názor？

Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!

Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?

Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy

Sním největší 75cm tortillu v české republice?!

Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？

NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)

3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?

Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？

Související pořady