Jak správně jíst

9 509 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

33:10
Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!
47 62218. 3. 2026
30:33
Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?
2 5584. 3. 2026
20:46
Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy
7 48125. 2. 2026
20:18
Sním největší 75cm tortillu v české republice?!
1 01411. 2. 2026
22:00
Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？
9 94428. 1. 2026
22:27
NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)
4 84714. 1. 2026
27:04
3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?
13 35331. 12. 2025
28:31
Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？
57417. 12. 2025
24:54
20 potravin, které mají téměř 0 kalorií
14 80710. 12. 2025
20:22
Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?
8 7993. 12. 2025
26:54
Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?
12 53522. 10. 2025
29:25
104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?
7 39515. 10. 2025
36:20
Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?
59 8971. 10. 2025
31:25
„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？
9 57224. 9. 2025
27:32
Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený
59 89017. 9. 2025
24:34
Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?
3 4963. 9. 2025
29:49
Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？
30 70227. 8. 2025
40:05
Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo
3 64413. 8. 2025
41:16
Sníme gigantický 4kg hamburger？
1 2866. 8. 2025
17:04
Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem
2 34023. 7. 2025

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Nejhorší vs. nejlepší ryby - otestoval jsem 15 druhů a rozdíl je šílený!

Jedl jsem 30 dní jako vegan - ztratil jsem všechny svaly?

Zakázal jsem ji jíst sacharidy na 60 dní - extrémní projekt Vendy

Sním největší 75cm tortillu v české republice?!

Pil jsem 30 dní kombuchu každý den. Uškodila nebo pomohla？

NEJHORŠÍ vs NEJLEPŠÍ DIETY NA HUBNUTÍ (otestoval jsem 10 druhů)

3 dny jím vánoční jídla jako BĚŽNÝ ČECH 🎄 Co se mi stalo?

Běžný Čech vs. fitness 🔥 Uvaří MasterChef 5 nejhorších českých jídel zdravě？

20 potravin, které mají téměř 0 kalorií

Vendy váží 110 kg a chce zhubnout 40. Dokáže to a hlavně jak?

Vyzkoušel jsem na 14 dní přerušovaný půst - co se stalo?

104 hodin bez jídla 🔥 Co se mi stalo?

Vypil jsem 35 piv za týden: Co se mi stalo?

„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？

Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený

Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?

Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？

Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo

Sníme gigantický 4kg hamburger？

Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem

Související pořady