Jak správně jíst

6 574 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

40:40
Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“
3 53924. 5. 2023
16:01
Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá
12417. 5. 2023
10:34
Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly
51210. 5. 2023
18:44
Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti
1 9363. 5. 2023
09:19
Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy
1 19426. 4. 2023
19:44
Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové
82119. 4. 2023
14:25
Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku
27 88712. 4. 2023
11:13
Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat
2 6985. 4. 2023
06:39
Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři
79729. 3. 2023
10:43
Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze
1 91922. 3. 2023
17:23
Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru
2 35315. 3. 2023
18:17
Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví
9508. 3. 2023
11:27
Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu
3 44415. 2. 2023
10:00
Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků
17 1751. 2. 2023
23:13
Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky
95925. 1. 2023
10:21
Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly
3 61418. 1. 2023
08:50
Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů
4 3584. 1. 2023
08:30
Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují
1 21628. 12. 2022
09:32
Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat
73521. 12. 2022
15:06
Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal
1 18614. 12. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Den ze života kulturisty Aleše Lamky. Co jí a kolikrát denně cvičí český „Superhuman“

Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá

Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly

Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti

Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové

Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku

Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat

Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři

Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze

Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru

Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví

Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu

Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků

Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky

Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly

Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů

Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují

Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat

Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal

Související pořady