Co se stane, když budu 7 dní jíst jen 1500 kcal denně? Dokážu za extrémně krátkou dobu zlepšit formu a připravit se na dovolenou, svatbu nebo focení?
Vyzkoušel jsem to na sobě a sledoval, co to udělá s mojí váhou, formou, výkonem, hladem, spánkem a regenerací. Má extrémní deficit smysl pro rychlé hubnutí? nebo je to to nejhorší, co můžeš udělat?
