14 dní jsem jedl jen kupované hotovky. Co se stalo?

14 dní jsem jedl JEN HOTOVKY ZE SUPERMARKETU a zkusil na nich zhubnout. Držel jsem kalorický deficit, normálně cvičil a sledoval váhu, pas, formu, trávení i energii. Dá se na hotovkách opravdu hubnout? Které mají nejlepší složení, nejvíc bílkovin a na které si dát radši pozor? Ve videu ukazuju výsledky 14denního testu, nejlepší i nejhorší hotovky a co se se mnou reálně stalo. Tabulka testovaných hotovek: https://docs.google.com/spreadsheets/... 💪Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener 🔥Doporučené suplementy Swaglift ➤ https://aleslamka.cz/aktuality-swagli... 💎Kvalitní spánek Hevisleep ➤ https://hevisleep.cz/products/superhu... | Slevový kód - Ales10 00:00 - Den 1 - Improvizace - Kolik sním KCAL v hotovkách? 11:00 - Den 3 - Výlet s hotovkama za Swaglift týmem 14:14 - Den 6 - Porovnání ceny - Hotovky vs běžné jídlo 17:20 - Den 9-12 - Jím hotovky a pocity na tréninku 21:30 - Novinka v mém životě - Vlastní fitka 23:28 - Závěr - Jak vybírat nejlepší hotovky 25:35 - Závěr - Tabulka nejlepších a nejhorších hotovek