Cvičení DOMA

15 033 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

15:12
Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství
71 62824. 8. 2022
12:27
Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to
9 53516. 8. 2022
18:30
Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly
1 6939. 8. 2022
10:19
Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda
2 6512. 8. 2022
16:44
Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií
1 42026. 7. 2022
09:50
Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže
5 76619. 7. 2022
17:14
Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?
5 39312. 7. 2022
16:31
Street workout: Budování svalů pro začátečníky
1 9185. 7. 2022
17:45
Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem
4 54628. 6. 2022
12:17
Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte
4 72121. 6. 2022
10:42
Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky
6 56814. 6. 2022
12:59
Pět cviků, které zvětší objem vašich paží
3 9577. 6. 2022
15:08
Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů
5 20331. 5. 2022
14:57
Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky
85 46924. 5. 2022
16:31
Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly
2 00017. 5. 2022
17:43
Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích
17 14710. 5. 2022
14:23
Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou
2 7913. 5. 2022
15:40
3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji
2 56526. 4. 2022
20:14
Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma
4 64419. 4. 2022
14:15
Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky
2 70412. 4. 2022

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Pekáč buchet a silný střed těla? Stačí vám na to tři cviky a malé tajemství

Vypracujte si prsní svaly i s lehkými činkami. Stačí jen vědět, jak na to

Jak efektivně cvičit venku, aby vám narostly svaly

Tři cviky s posilovací gumou, které vám zvětší záda

Zpevnění vnitřní strany stehen a dalších problematických partií

Začněte dělat tyto tři cviky a budete mít větší paže

Pravda o těžkých vahách: Můžete bez nich získat vytoužený objem?

Street workout: Budování svalů pro začátečníky

Dokonalá postava bez jakéhokoliv vybavení? Dokážete to s jednoduchým tréninkem

Pět cviků, které vám zvětší paže a které neděláte

Chcete větší ramena? Tak dělejte tyto tři cviky

Pět cviků, které zvětší objem vašich paží

Čtyři cviky s činkou, které zvětší objem vašich svalů

Tři cviky, které vám vyrýsují břicho a pomohou spálit tuky

Tři základní cviky s kettlebellem pro velké a zdravé svaly

Špičatá a tučná prsa? Zbavte se jich ve třech krocích

Získejte letní formu s jednoduchým tréninkem s vlastní vahou

3 tipy, jak si poskládat trénink, aby vám svaly rostly rychleji

Cviky, které vám vypracují mohutné prsní svaly i doma

Svaly i v provizorních podmínkách: Zkuste tyto cviky dvakrát týdně a uvidíte výsledky

Související pořady