Cvičení DOMA

13 552 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

36:31
Nejdůležitější trénink pro začátečníky, když chcete tu nejlepší formu
1 98920. 2. 2024
20:54
Zatočte s plochým hrudníkem a vybudujte si mohutné prsní svaly
9486. 2. 2024
17:51
Dostaňte své tělo do formy. Posilovací závěsný systém by měla být nejlepší pomůcka na hubnutí
1 22830. 1. 2024
22:25
Guma vs. činky: Co je lepší na pořádný biceps
1 01823. 1. 2024
23:09
Vypracujte si doma břišní svaly stejně jako já
1 74416. 1. 2024
19:14
Vybudujte si svých prvních deset kilo svalů
1 0219. 1. 2024
26:40
Jak na pořádná stehna v silvestrovském speciálu
44631. 12. 2023
24:07
Nejlepší cviky s gumou na zvětšování svalů
2 32726. 12. 2023
22:19
Co bolí, to roste! Pravda, nebo mýtus?
58119. 12. 2023
34:07
Jestli chcete větší svaly, tak přesně tohle (ne)potřebujete
81012. 12. 2023
13:15
Tři cviky, které vám zvětší záda i v domácích podmínkách
1 4365. 12. 2023
35:45
Obrovské ruce za dvacet minut. Zkuste tyto cviky a povede se vám to
2 08328. 11. 2023
22:14
Naučte se při cvičení konečně správně dýchat
85321. 11. 2023
23:37
Posilovat můžete doslova všude. I na dovolené
49414. 11. 2023
12:37
Geniální cviky, které vám zvětší prsní svaly
1 4987. 11. 2023
17:56
Doma prý nezesílíte. Zjistěte sami, kde je pravda
36031. 10. 2023
14:10
Tři jednoduché cviky s gumou na zvětšení rukou
1 73724. 10. 2023
18:23
Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele
6 81817. 10. 2023
23:34
Objemová fáze: Návod, jak si zvětšit svaly
1 30110. 10. 2023
17:35
Zátěžové testy policie: Zkuste, jestli jste dost fyzicky odolní na to, abyste je zvládli
3 3153. 10. 2023

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Nejdůležitější trénink pro začátečníky, když chcete tu nejlepší formu

Zatočte s plochým hrudníkem a vybudujte si mohutné prsní svaly

Dostaňte své tělo do formy. Posilovací závěsný systém by měla být nejlepší pomůcka na hubnutí

Guma vs. činky: Co je lepší na pořádný biceps

Vypracujte si doma břišní svaly stejně jako já

Vybudujte si svých prvních deset kilo svalů

Jak na pořádná stehna v silvestrovském speciálu

Nejlepší cviky s gumou na zvětšování svalů

Co bolí, to roste! Pravda, nebo mýtus?

Jestli chcete větší svaly, tak přesně tohle (ne)potřebujete

Tři cviky, které vám zvětší záda i v domácích podmínkách

Obrovské ruce za dvacet minut. Zkuste tyto cviky a povede se vám to

Naučte se při cvičení konečně správně dýchat

Posilovat můžete doslova všude. I na dovolené

Geniální cviky, které vám zvětší prsní svaly

Doma prý nezesílíte. Zjistěte sami, kde je pravda

Tři jednoduché cviky s gumou na zvětšení rukou

Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele

Objemová fáze: Návod, jak si zvětšit svaly

Zátěžové testy policie: Zkuste, jestli jste dost fyzicky odolní na to, abyste je zvládli

Související pořady