Pomalu se mi blíží konec objemové fáze tréninku a začíná tradiční rýsování do plavek. Shazovací fáze nespočívá tolik v intenzivním cvičení břicha, ale spíše ve vhodně nastaveném tréninku a zejména ve stravování. Kombinace cvičení doma a úpravy jídelníčku mi zajistí kalorický deficit, který povede k odstranění podkožních tuků, až se ten pekáč buchet nakonec ukáže v plné parádě. A ukáže se určitě i vám, pokud se nebudete flákat.
