Určitě jste už několikrát slyšeli, že doma nemůžete vybudovat žádný svalový objem a už vůbec nedokážete zvětšit svoji sílu. Tu fámu o objemu jsem vám snad již dávno vyvrátil a teď ještě tu sílu. Jak se můžete od cvičení s gumou dostat až k těm nejtěžším cvikům? Na to se podíváme v tomto videu.
