Spousta z vás dostala od Ježíška k Vánocům posilovací gumu. Jednu z nejefektivnějších a nejužitečnějších posilovacích pomůcek, jakou doma můžete mít. A protože já sám s ní pravidelně intenzivně cvičím, ukážeme si v tomto videu několik mých nejoblíbenějších cviků s gumou úplně na celé tělo, abyste z toho svého domácího tréninku vyždímali maximum. Jdeme makat!
