Buďte fit

1 557 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:56
Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle
2 43913. 5. 2023
03:53
Pár jógy minut denně proti bolavým zádům: Parádně se protáhnete a ulevíte napětí
10 59420. 4. 2023
02:28
Nejúčinnější cviky pro pevná stehna podle trenérky? Nejen výpady a dřepy
19 66215. 4. 2023
02:53
Účinné cviky na zadek a stehna? Zkuste pilates sérii
3 31213. 4. 2023
02:14
Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!
6 92030. 3. 2023
02:45
Lepší kondička, vypracované břicho, rychlejší spalování: Pět účinných cviků, stačí dvacet minut denně
21 53923. 3. 2023
02:11
Jak zhubnout a posílit břicho: Nejlepší cviky, které zvládnou i začátečníci a v pohodlí domova
21 99410. 2. 2023
02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
4 21423. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
2 02725. 7. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 4199. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 49511. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 65121. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 2407. 3. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
5 11031. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 33910. 1. 2022
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 76929. 11. 2021
08:08
Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance
2 00325. 10. 2021
03:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena
7 21813. 9. 2021
03:21
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
1 4476. 9. 2021
02:28
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky
10 52823. 8. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

Lavička jako posilovací stroj: Pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle

Pár jógy minut denně proti bolavým zádům: Parádně se protáhnete a ulevíte napětí

Nejúčinnější cviky pro pevná stehna podle trenérky? Nejen výpady a dřepy

Účinné cviky na zadek a stehna? Zkuste pilates sérii

Nejlepší cviky na krásná ramena a štíhlé paže nejen pro začátečníky. Tohle zvládnete i doma!

Lepší kondička, vypracované břicho, rychlejší spalování: Pět účinných cviků, stačí dvacet minut denně

Jak zhubnout a posílit břicho: Nejlepší cviky, které zvládnou i začátečníci a v pohodlí domova

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance

Cviky na kulatá a předsazená ramena

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky

Související pořady