Pár jógy minut denně proti bolavým zádům: Parádně se protáhnete a ulevíte napětí

Pět jógových pozic, kterými nejlépe protáhnete a uvolníte záda? Cvičení vám zabere jen pár minut. A pokud budete cvičit každý den, ucítíte ten rozdíl. Mrkněte na naše video.