Lavička jako posilovací stroj: pět cviků, kterými posílíte břicho a protáhnete kyčle
30. května 20221 449
Hezké počasí láká jít cvičit ven. Nepotřebujete toho příliš, jen nejbližší lavičku, na které můžete protáhnout celé tělo. Ve videu s trenérkou vám ukážeme ty nejúčinnější cviky.
