Cvičení DOMA

15 626 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

34:07
Jestli chcete větší svaly, tak přesně tohle (ne)potřebujete
81212. 12. 2023
13:15
Tři cviky, které vám zvětší záda i v domácích podmínkách
1 4475. 12. 2023
35:45
Obrovské ruce za dvacet minut. Zkuste tyto cviky a povede se vám to
2 10128. 11. 2023
22:14
Naučte se při cvičení konečně správně dýchat
88021. 11. 2023
23:37
Posilovat můžete doslova všude. I na dovolené
49814. 11. 2023
12:37
Geniální cviky, které vám zvětší prsní svaly
1 5687. 11. 2023
17:56
Doma prý nezesílíte. Zjistěte sami, kde je pravda
36231. 10. 2023
14:10
Tři jednoduché cviky s gumou na zvětšení rukou
1 76624. 10. 2023
18:23
Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele
6 85217. 10. 2023
23:34
Objemová fáze: Návod, jak si zvětšit svaly
1 40110. 10. 2023
17:35
Zátěžové testy policie: Zkuste, jestli jste dost fyzicky odolní na to, abyste je zvládli
3 3333. 10. 2023
16:58
Pět nejčastějších mýtů, kvůli kterým nemáte vyrýsované břicho
3 24626. 9. 2023
27:40
Cvičte venku tak, aby vám rostly svaly
78219. 9. 2023
20:12
Co musíte dělat, pokud chcete mít vypracované prsní svaly
1 30412. 9. 2023
21:01
Rady pro začátečníky: Vyvarujte se pěti chybám a budete mít větší svaly
6 9495. 9. 2023
20:35
Pevnější a svalnatější nohy můžete mít i bez vybavení
1 15129. 8. 2023
22:54
Dostaňte svoji hladinu testosteronu na vrchol
1 20222. 8. 2023
29:00
Nejdůležitější fáze pro růst vašich svalů, která vám pomůže dostat se do formy
1 28115. 8. 2023
18:51
Cviky, které potřebujete pro větší předloktí
1 0858. 8. 2023
24:53
Třicet minut, které vám zvětší horní polovinu těla
1 2441. 8. 2023

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Jestli chcete větší svaly, tak přesně tohle (ne)potřebujete

Tři cviky, které vám zvětší záda i v domácích podmínkách

Obrovské ruce za dvacet minut. Zkuste tyto cviky a povede se vám to

Naučte se při cvičení konečně správně dýchat

Posilovat můžete doslova všude. I na dovolené

Geniální cviky, které vám zvětší prsní svaly

Doma prý nezesílíte. Zjistěte sami, kde je pravda

Tři jednoduché cviky s gumou na zvětšení rukou

Pět cviků, které vám udělají břišní svaly jako z ocele

Objemová fáze: Návod, jak si zvětšit svaly

Zátěžové testy policie: Zkuste, jestli jste dost fyzicky odolní na to, abyste je zvládli

Pět nejčastějších mýtů, kvůli kterým nemáte vyrýsované břicho

Cvičte venku tak, aby vám rostly svaly

Co musíte dělat, pokud chcete mít vypracované prsní svaly

Rady pro začátečníky: Vyvarujte se pěti chybám a budete mít větší svaly

Pevnější a svalnatější nohy můžete mít i bez vybavení

Dostaňte svoji hladinu testosteronu na vrchol

Nejdůležitější fáze pro růst vašich svalů, která vám pomůže dostat se do formy

Cviky, které potřebujete pro větší předloktí

Třicet minut, které vám zvětší horní polovinu těla

Související pořady