Cvičte venku tak, aby vám rostly svaly

Kalistenika, neboli cvičení s vlastní váhou, je jedna z nejjednodušších možností, jak začít formovat svou postavu a budovat svaly. Kromě toho, že můžete cvičení bez jakéhokoliv vybavení provádět u sebe doma, můžete zajít i na workoutové hřiště, které je k tomu postavené a které určitě najdete i ve svém okolí. V tomto videu jsem zavítal do Kladna na Sletiště a vzal jsem sebou i desetikilovou zátěžovou vestu, ať ten trénink vršku těla stojí za to!