Buďte fit

1 260 odběratelů|

Autor:

Proženy.cz

Chcete zpevnit stehna, bříško nebo vytvarovat zadeček? Cviky jsme vyzkoušely za vás.

02:35
5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas
7 67415. 12. 2022
02:29
Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak
4 20323. 8. 2022
02:11
Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost
2 01925. 7. 2022
02:39
Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla
5 4079. 5. 2022
02:46
Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte
1 4972. 5. 2022
02:38
Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně
23 47211. 4. 2022
02:54
Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení
4 63921. 3. 2022
02:25
Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena
5 2157. 3. 2022
02:30
Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci
5 09831. 1. 2022
02:25
Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky
2 31510. 1. 2022
02:41
5 nejúčinnějších cviků na břicho
7 75129. 11. 2021
08:08
Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance
1 97825. 10. 2021
03:06
Cviky na kulatá a předsazená ramena
7 16813. 9. 2021
03:21
Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy
1 4366. 9. 2021
02:28
Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky
10 51223. 8. 2021
02:35
Problematické partie: Jak na štíhlý pas?
2 25316. 8. 2021
02:29
Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo
1 3444. 8. 2021
02:14
Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla
7 69926. 7. 2021
02:21
Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu
24 70212. 7. 2021
02:49
Jak formovat problematickou partii spodního zadku?
1 35321. 6. 2021

Načíst další videa

Buďte fit

Epizody

5 cviků na core pro vyrýsované břišáky a vosí pas

Domácí cvičení pro pevný a kulatý zadek: 5 minut a most 5krát jinak

Nešermovat rukama a protáhnout kotníky! Jak na to, abyste běželi co nejlehčeji a zvyšovali rychlost

Jednoduché cviky, které vytvarují paže a ramena, srovnají záda a zlepší držení těla

Jak na zpevnění celého těla: Využijte bosu, díky kterému zapojíte i svaly, o nichž zatím nevíte

Jak ulevit od bolesti v bedrech: pět jednoduchých cviků, které byste měli cvičit pravidelně

Jak na štíhlejší stehna a pevnější zadek: 5 cviků pro účinné domácí cvičení

Nejlepší cviky pro pevný zadek: zvládnou je i začátečníci a hodí se i pro ty, kdo mají bolavá kolena

Nohy štíhlejší i delší: pět základních cviků, které zvládnou začátečníci

Video: Cvičení na celé tělo pro začátečníky

5 nejúčinnějších cviků na břicho

Latino pro ženy: Cha-cha s Veronikou Lálovou ze StarDance

Cviky na kulatá a předsazená ramena

Jak na pevný zadek a stehna pomocí posilovací gumy

Naučte se pět cviků, kterými uvolníte ztuhlá záda: Superman na zemi, prohýbání i otočky

Problematické partie: Jak na štíhlý pas?

Fitko místo aerobiku a kila šla dolů: Jana shodila 20 kilo

Cvičení na doma: Jak na povislé ruce a lepší držení těla

Dřepy vynechte a pro štíhlá stehna dělejte tuto sestavu

Jak formovat problematickou partii spodního zadku?

Související pořady