Jak správně jíst

8 306 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

18:31
Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí
8 64822. 12. 2021
18:39
Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?
2 61915. 12. 2021
08:16
Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?
9 9138. 12. 2021
13:19
Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny
1 67617. 11. 2021
10:29
Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?
6 87010. 11. 2021
11:40
Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?
1 6383. 11. 2021
24:52
Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?
2 32120. 10. 2021
20:41
Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to
1 86313. 10. 2021
14:24
Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?
4 73829. 9. 2021
08:50
17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu
15 25022. 9. 2021
04:23
Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?
4 79715. 9. 2021
22:49
Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem
3 2981. 9. 2021
14:42
Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra
39 05825. 8. 2021
13:57
Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?
10 92018. 8. 2021
07:30
Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat
4 81428. 7. 2021
07:24
Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody
15 01021. 7. 2021
15:37
Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?
50 23014. 7. 2021
29:33
Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?
6 7557. 7. 2021
22:54
Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje
38 22923. 6. 2021
24:41
Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?
5 51116. 6. 2021

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí

Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?

Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?

Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny

Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?

Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?

Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?

Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to

Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?

17 rychlých tipů, jak zhubnout a dostat se na vytouženou váhu

Extrémní forma za 30 minut. Je něco takového možné?

Projekt Láďa jde do formy: Kulturista vysvětluje, jak pracovat s přibíracím jídelníčkem

Máte nafouklé břicho? Zkuste se řídit stravovacími tipy od fitness trenéra

Deset zdravých jídel během dvaceti minut. Dokáže fitness trenér splnit výzvu?

Fitness trenér vyvrací další mýtus: Když jíte zdravě, tak nebudete přibírat

Top 5 sacharidů pro velké svaly. Vaše bicepsy porostou jako z vody

Nejezte před spaním, nebo přiberete. Znáte tenhle mýtus?

Co se stane, když sní kulturista 2000 gramů rýže v jednom jídle?

Stačí změnit režim a kila padají dolů. Radikální proměna Lukši ve svalovce pokračuje

Jak si přes den načasovat jídlo, abyste dosáhli vysněné postavy?

Související pořady