Cvičení DOMA

14 043 odběratelů|

Autor:

Chcete se dostat to formy a nemáte chuť nebo možnost dostat se do fitka? Naučte se, jak efektivně cvičit v pohodlí vašeho domova s minimem vybavení a minimem času!

28:24
Jak si doma vybudovat životní formu
6548. 7. 2025
22:22
Domácí trénink do půl hodiny, díky kterému konečně vysekáte bicepsy
2 59424. 6. 2025
20:42
Konec mýtů a výmluv: Cvičení doma nemá smysl, protože...
1 75317. 6. 2025
21:59
Víte, na jak dlouho můžete vynechat cvičení než ztratíte svaly?
2 3563. 6. 2025
13:52
Pravda o bolení a růstu svalů: Skutečně se musíte zničit, abyste měli ramena jak Rambo?
1 67127. 5. 2025
17:30
Chceš aby ti konečně rostly svaly? Tak na tohle konečně zapomeň!
8 54613. 5. 2025
12:48
Tři tipy, které vám zvětší prsní svaly
1 7276. 5. 2025
13:55
Tohle jsou nejužitečnější cviky pro vaše břišní svaly
18 17729. 4. 2025
25:46
Pět důvodů, proč nemáte větší biceps
6 15922. 4. 2025
27:56
Při budování letní formy se bez těchto cviků rozhodně neobejdete
1 36315. 4. 2025
27:35
Hrudník a záda jako akční hrdina: Jak můžete svaly posilovat venku na hřišti
9118. 4. 2025
24:59
Nejrychlejší způsob, jak se zbavit tuku na břiše
22 61125. 3. 2025
31:56
Nejrychlejší trénink na celé tělo, který vám udělá postavu snů
8 98018. 3. 2025
17:58
Tyto tři cviky vám stačí pro silné a svalnaté nohy
2 6524. 3. 2025
20:28
Na obrovské ruce vám stačí jen jedna činka
6 47518. 2. 2025
23:04
Tři cviky, které vám na perfektní ramena bohatě stačí
6 19711. 2. 2025
23:29
Tělo jako zbraň. Vypracujte si svaly, díky kterým se za vámi budou otáčet
2 0474. 2. 2025
12:24
Shazování špeků: Co za pomůcky se vám vyplatí mít doma
2 17028. 1. 2025
18:04
Chcete mít perfektní břišní svalstvo? Zapomeňte na sklapovačky
48 94014. 1. 2025
24:01
Větší svaly můžete mít i bez posilovny a vybavení. Stačí vám jen vlastní váha
3 12331. 12. 2024

Načíst další videa

Cvičení DOMA

Epizody

Jak si doma vybudovat životní formu

Domácí trénink do půl hodiny, díky kterému konečně vysekáte bicepsy

Konec mýtů a výmluv: Cvičení doma nemá smysl, protože...

Víte, na jak dlouho můžete vynechat cvičení než ztratíte svaly?

Pravda o bolení a růstu svalů: Skutečně se musíte zničit, abyste měli ramena jak Rambo?

Chceš aby ti konečně rostly svaly? Tak na tohle konečně zapomeň!

Tři tipy, které vám zvětší prsní svaly

Tohle jsou nejužitečnější cviky pro vaše břišní svaly

Pět důvodů, proč nemáte větší biceps

Při budování letní formy se bez těchto cviků rozhodně neobejdete

Hrudník a záda jako akční hrdina: Jak můžete svaly posilovat venku na hřišti

Nejrychlejší způsob, jak se zbavit tuku na břiše

Nejrychlejší trénink na celé tělo, který vám udělá postavu snů

Tyto tři cviky vám stačí pro silné a svalnaté nohy

Na obrovské ruce vám stačí jen jedna činka

Tři cviky, které vám na perfektní ramena bohatě stačí

Tělo jako zbraň. Vypracujte si svaly, díky kterým se za vámi budou otáčet

Shazování špeků: Co za pomůcky se vám vyplatí mít doma

Chcete mít perfektní břišní svalstvo? Zapomeňte na sklapovačky

Větší svaly můžete mít i bez posilovny a vybavení. Stačí vám jen vlastní váha

Související pořady