Domácí trénink do půl hodiny, díky kterému konečně vysekáte bicepsy
24. června 20251 174
Pokud máte čas cvičit maximálně 3x týdně a chcete mít větší svaly, tak je „fullbody“ trénink to pravé pro vás. Stačí vám klidně jen 6 cviků a celý trénink vám nemusí trvat déle než 30 minut. I tak jde udělat životní forma. Pokud se nebudete flákat.
