Streetworkoutová hřiště nás nejčastěji svádí k posilování zádových a prsních svalů. V tomto videu se podíváme podrobněji na obě tyto svalové partie a ukážeme si, jak je můžete efektivně posilovat jako začátečník i jako zkušený kalistenik. Mimochodem kalistenika je souhrnný název pro cvičení s vlastní váhou, takže pokud děláte kliky, děláte KALISTENIKU 💪🏽
