Je málo věcí, které by mě tak byly do očí, jako když u nějakého cviku vidím napsáno, že máte dělat 4x10. Čtyři série po deseti opakováních. Tak jestli chcete doma něco vybudovat, tak na tuhle větu, jednou provždy zapomeňte. A nebo mrkněte na tohle video a pochopte v čem je zakopaný pes. A pak vám ty svaly porostou.
