Jak správně jíst

9 708 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

11:27
Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu
3 64015. 2. 2023
10:00
Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků
18 5361. 2. 2023
23:13
Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky
1 00625. 1. 2023
10:21
Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly
3 90418. 1. 2023
08:50
Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů
4 5674. 1. 2023
08:30
Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují
1 35928. 12. 2022
09:32
Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat
80521. 12. 2022
15:06
Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal
1 46314. 12. 2022
15:34
Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti
3 0027. 12. 2022
16:47
Jak ušetřit v nabírací fázi: Nejlevnější zdroje sacharidů
2 44530. 11. 2022
14:30
Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku podle fitness trenéra Aleše Lamky
23 2279. 11. 2022
19:11
Makroživiny pro budování svalové hmoty
1 1702. 11. 2022
10:37
Fitness trenér odpovídá: Je fruktóza zdravá, nebo škodlivá?
1 28219. 10. 2022
12:40
Domácí pizza: 3 recepty od fitness trenéra vhodné do nabírací fáze
2 77012. 10. 2022
10:58
Zdravější a silnější tělo: Zlepšete svoji citlivost na inzulin
1 2695. 10. 2022
15:55
Kvalitní spánek je nezbytný při formování postavy. Jak správně jíst, abyste si odpočinuli
2 55828. 9. 2022
11:57
5 tipů, jak spálit přebytečné tuky a k tomu 6 mýtů o hubnutí jako bonus
4 07921. 9. 2022
12:00
Je vláknina nutná pro zdravé tělo? Fitness trenér hovoří z vlastní zkušenosti
1 77214. 9. 2022
07:30
Fitness trenér radí: Jaký je optimální počet jídel za den?
1 9017. 9. 2022
15:17
Jak zhubnout 30 kg tuku, suplementy na kvalitní spánek
5 43631. 8. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu

Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků

Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky

Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly

Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů

Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují

Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat

Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal

Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti

Jak ušetřit v nabírací fázi: Nejlevnější zdroje sacharidů

Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku podle fitness trenéra Aleše Lamky

Makroživiny pro budování svalové hmoty

Fitness trenér odpovídá: Je fruktóza zdravá, nebo škodlivá?

Domácí pizza: 3 recepty od fitness trenéra vhodné do nabírací fáze

Zdravější a silnější tělo: Zlepšete svoji citlivost na inzulin

Kvalitní spánek je nezbytný při formování postavy. Jak správně jíst, abyste si odpočinuli

5 tipů, jak spálit přebytečné tuky a k tomu 6 mýtů o hubnutí jako bonus

Je vláknina nutná pro zdravé tělo? Fitness trenér hovoří z vlastní zkušenosti

Fitness trenér radí: Jaký je optimální počet jídel za den?

Jak zhubnout 30 kg tuku, suplementy na kvalitní spánek

Související pořady