Jak správně jíst

9 695 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

31:25
„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？
9 64424. 9. 2025
27:32
Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený
61 62817. 9. 2025
24:34
Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?
3 5223. 9. 2025
29:49
Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？
30 87027. 8. 2025
40:05
Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo
3 85513. 8. 2025
41:16
Sníme gigantický 4kg hamburger？
1 2966. 8. 2025
17:04
Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem
2 35523. 7. 2025
20:24
Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio
1 29325. 6. 2025
29:55
Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla
40518. 6. 2025
31:24
Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?
91211. 6. 2025
21:54
Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?
15 16421. 5. 2025
43:52
Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!
2 60916. 4. 2025
32:24
Snědl jsem nejpálivější papričku na světě
1 1552. 4. 2025
29:36
7 dní jsem nejedl žádné sacharidy
13 1485. 3. 2025
27:25
Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?
7 38326. 2. 2025
34:55
Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?
28 95722. 1. 2025
17:36
Zhubni na nový rok: Dieta tří tlouštíků, přidej se k nám
3 0999. 1. 2025
34:56
Vyzval jsem Chili na souboj ve fitness vaření
2 00830. 12. 2024
31:16
Jedl jsem sedm dní jako běžný Čech: Co se mi stalo
25 33011. 12. 2024
09:43
Ušetři hodiny času - 6 tipů na rychlou přípravu jídla
2 5374. 12. 2024

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

„Mekáč“ každý den po celý týden: Zničilo mi to zdraví, formu a peněženku？

Nejhorší vs. nejlepší maso? Otestoval jsem 16 druhů a rozdíl je šílený

Končím letní proměnu za 90 dní - Jak jsem to udělal?

Snědl jsem 300 vajec za 2 týdny - co se mi stalo？

Extrémní rozdíl: 100 Kč vs. 10 000 Kč za den na jídlo

Sníme gigantický 4kg hamburger？

Šílený výsledek projektu honza: Jak vypadá dlouhodobá práce s fitness trenérem

Konec výmluv: Jak vypadá rychlá příprava jídla na 3 směny a ideální kardio

Projekt Honza: Nákup jídla do diety a správný trénink na vršek těla

Mladík Honza se rozhodl hubnout s trenérem. Jak vypadá začátek spolupráce?

Snědl jsem 15 kg běžných českých mléčných výrobků za 7 dní - Co se stalo?

Vyzkoušel jsem 11 legálních věcí na lepší výkon. Výsledky mě překvapily!

Snědl jsem nejpálivější papričku na světě

7 dní jsem nejedl žádné sacharidy

Snědl jsem 3,5 kg pečiva za 7 dní: Je zdravé jíst pečivo každý den?

Jedl jsem sedm dní jako vegetarián - Co se mi stalo?

Zhubni na nový rok: Dieta tří tlouštíků, přidej se k nám

Vyzval jsem Chili na souboj ve fitness vaření

Jedl jsem sedm dní jako běžný Čech: Co se mi stalo

Ušetři hodiny času - 6 tipů na rychlou přípravu jídla

Související pořady