7 dní jsem jedl každý den nějaké jídlo v McDonaldu - Dá jíst stylem 80/20, abys byl v pohodě, nebo tě „mekáč“ zničí? 🔥 Ve videu rozebírám kalorie, makra, cenu jídel i to, jestli se dá fastfood poskládat podle IIFYM. Ukážu ti levnější a zdravější domácí verze jídel, který zvládneš v pohodě sám a spousty dalšího.
💪 Chceš se dostat do formy? ➤ https://aleslamka.cz/online-trener
🔥 Suplementy Titanus ➤ https://fitnessdk.cz/AlesLamka-Titanus | Ales10 - sleva 10%
Partneři
💎 Hanscraft ➤ https://showroom.hanscraft.cz/ales20 | Ales20 - sleva 20%
