Jak správně jíst

9 512 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

16:01
Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá
40917. 5. 2023
10:34
Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly
1 07910. 5. 2023
18:44
Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti
3 0333. 5. 2023
09:19
Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy
1 46826. 4. 2023
19:44
Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové
1 52519. 4. 2023
14:25
Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku
30 36012. 4. 2023
11:13
Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat
3 0885. 4. 2023
06:39
Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři
1 07129. 3. 2023
10:43
Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze
2 66422. 3. 2023
17:23
Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru
2 61015. 3. 2023
18:17
Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví
1 0288. 3. 2023
11:27
Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu
3 55315. 2. 2023
10:00
Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků
17 9891. 2. 2023
23:13
Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky
1 00325. 1. 2023
10:21
Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly
3 89818. 1. 2023
08:50
Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů
4 5644. 1. 2023
08:30
Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují
1 33128. 12. 2022
09:32
Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat
80221. 12. 2022
15:06
Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal
1 31714. 12. 2022
15:34
Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti
3 0007. 12. 2022

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Stres vám může bránit v dosažení vysněné postavy. Hůř se vám shazuje i nabírá

Tatarkové bicepsy: Fitness trenér odpovídá, zda vám i nezdravé potraviny mohou přinést svaly

Strava pro redukci tuků a nabírání svalů. Fitness trenér se dělí o svoje zkušenosti

Tipy od zkušeného fitness trenéra, jak hodit své hormony do rovnováhy

Rady pro holky jak správně jíst a cvičit od závodnice Natálie Myslíkové

Zdravá a funkční játra: Čemu se vyvarovat a co naopak zařadit do svého jídelníčku

Nafouklé břicho při změně stravy: Fitness trenér radí, co s tím můžete dělat

Zlepšení metabolismu a výkonů v posilovně začíná na talíři

Jak bojovat s chutěmi na sladké. Udržte si svoje vybojované výsledky na váze

Správný cukr pro zdraví: Fitness trenér testuje svoje reakce na snídaně pomocí glukometru

Otázky ohledně stravy, které jste se báli položit. Fitness trenér vám na ně odpoví

Bez ní svaly neporostou. Nastavte si v těle dokonalou proteinovou rovnováhu

Dieta, která funguje. Fitness trenér radí, jak dosáhnout vytoužených výsledků

Roztahování žaludku, využití tuků a příjmy. Fitness trenér odpovídá na nejpalčivější otázky

Fitness buchta z mikrovlnky pro všechny, kteří chtějí nabrat svaly

Letos to už vyjde. Ostřílený fitness trenér radí, jak zhubnout a získat tělo svých snů

Jak poznat, že vám některá jídla nevyhovují

Fitness trenér radí, jak si přes Vánoce udržet váhu a nepřibrat

Eintopf podle Aleše Lamky. Příprava jídla v nabírací fázi z toho, co dům dal

Test na vlastní kůži: Vysoký příjem sacharidů vs. tuků. Kulturista sděluje pro a proti

Související pořady