Jak správně jíst

9 594 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Správná strava je základ úspěchu, aby vaše dieta měla úspěch a výsledky.

07:54
Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku
5 28816. 3. 2022
16:24
Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?
2 5779. 3. 2022
18:59
Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek
7392. 3. 2022
14:18
Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů
2 06823. 2. 2022
14:43
10 nejčastějších chyb při hubnutí
8 98216. 2. 2022
16:47
Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?
3 4759. 2. 2022
10:08
Tuky musíte přijímat i při dietě. Jak na dokonale vyváženou stravu?
1 6982. 2. 2022
11:16
Snídaně šampionů: Proč je první jídlo dne důležité pro vaše hubnutí?
9 59526. 1. 2022
17:15
Zázračná keto dieta: Je skutečně vhodná pro každého?
1 93012. 1. 2022
11:08
5 tipů jak zhubnout v novém roce
2 8525. 1. 2022
11:09
Nadměrná plynatost: příčiny a náprava
77 70629. 12. 2021
18:31
Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí
8 65422. 12. 2021
18:39
Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?
2 66015. 12. 2021
08:16
Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?
9 9498. 12. 2021
13:19
Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny
1 76317. 11. 2021
10:29
Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?
6 88210. 11. 2021
11:40
Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?
1 6793. 11. 2021
24:52
Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?
2 32920. 10. 2021
20:41
Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to
1 86913. 10. 2021
14:24
Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?
4 79929. 9. 2021

Načíst další videa

Jak správně jíst

Epizody

Rychlovka pro doplnění živin? Fitness trenér sdílí svůj trik na rychlou svačinku

Bílkoviny vhodné pro růst svalů: Kde na ně můžete narazit?

Nerostou vám svaly? Možná vám chybí kvalitní spánek

Napumpujte svoje svaly a zkuste nabírací jídelníček kulturistů

10 nejčastějších chyb při hubnutí

Ideální jídlo po tréninku: Je lepší hamburger, nebo rýže?

Tuky musíte přijímat i při dietě. Jak na dokonale vyváženou stravu?

Snídaně šampionů: Proč je první jídlo dne důležité pro vaše hubnutí?

Zázračná keto dieta: Je skutečně vhodná pro každého?

5 tipů jak zhubnout v novém roce

Nadměrná plynatost: příčiny a náprava

Plánujete shodit kila? Zkuste sacharidové vlny pro extra rychlé hubnutí

Jsou cukry při hubnutí opravdu takové zlo?

Fitness trenér vyvrací známý mýtus: Je opravdu možné po konzumaci proteinu ztloustnout?

Bílkoviny ve stravě: Životní funkce a aminokyseliny

Jak naše tělo ukládá a spaluje tuk?

Která dieta je lepší? Nízkosacharidová, nebo s minimem tuku?

Proměna tlouštíka ve svalovce se chýlí ke konci. Dokáže Lukša na soutěži vytřít porotcům zrak?

Chcete zvýšit objem svých svalů? Kulturista Aleš Lamka vám prozradí, jak na to

Energy drinky: Jsou opravdu tak nezdravé?

Související pořady