Jak správně cvičit

7 240 odběratelů|

Autor:

Aleš Lamka Fitness

Cvičte všechny cviky správně bez zbytečných chyb a neriskujte zranění. Cvičte tak, aby to mělo opravdové výsledky.

17:47
Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to
87016. 6. 2022
19:43
Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky
1 8099. 6. 2022
06:06
3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat
6 4092. 6. 2022
11:04
Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty
3 44526. 5. 2022
14:04
Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů
1 05019. 5. 2022
21:35
Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy
3 25912. 5. 2022
09:44
Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla
2 4545. 5. 2022
24:47
TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly
1 51728. 4. 2022
11:11
Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum
5 23921. 4. 2022
15:19
Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?
2 30114. 4. 2022
09:57
TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili
5 0347. 4. 2022
11:33
Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky
1 34231. 3. 2022
19:22
Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio
2 24424. 3. 2022
07:22
Napumpujte svoje stehna. Jak správně cvičit na legpressu?
98517. 3. 2022
21:29
Jaký cvik nesmí chybět v cestě za vysněnou postavou? Naučte se správně provádět dřep
1 94210. 3. 2022
07:03
Výpony v sedě, po kterých vám porostou lýtka jako z vody
2 3603. 3. 2022
08:23
Jak správně cvičit mrtvý tah s jednoručními činkami?
1 32824. 2. 2022
12:03
Den ode dne silnější. Kolik zvedl Láďa po třech měsících cvičení?
2 62117. 2. 2022
15:57
Tajemství plochého břicha: Stačí vám jen sklapovačky?
12 16710. 2. 2022
17:19
10 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty
8 7793. 2. 2022

Načíst další videa

Jak správně cvičit

Epizody

Názorně vysvětlená technika mrtvého tahu. Kulturista učí svého klienta, jak na to

Brutální trénink nohou pro větší objem. Kulturista mířící na závody vysvětluje svoje triky

3 cviky na biceps, které nesmíte vynechat

Potřebujete k hubnutí kardio? Fitness trenér vyvrací obecně známé mýty

Kulturista radí: Jak na vystouplé žíly a napumpování svalů

Trénink na prsa, ramena a tricepsy podle kulturisty. Dosáhněte dokonalé formy

Rolování kolečka na břišní svalstvo a pevný střed těla

TOP 4 Láďovy cviky na velká stehna. Nohy jako tyčky se pomalu mění v pořádné svaly

Perfektní kombinace pěti cviků na stehna, díky kterým rozsekáte svoje nohy na maximum

Plné svaly a lepší prokrvení - jak nechat svoji postavu vyniknout?

TOP 5 šílených cviků na prsa, které jste nejspíš ještě nezkusili

Proměna chlapce v muže: Láďa jde za vytouženým cílem a cvičí na plný pecky

Chcete zhubnout? Zkuste zařadit do svého režimu kardio

Napumpujte svoje stehna. Jak správně cvičit na legpressu?

Jaký cvik nesmí chybět v cestě za vysněnou postavou? Naučte se správně provádět dřep

Výpony v sedě, po kterých vám porostou lýtka jako z vody

Jak správně cvičit mrtvý tah s jednoručními činkami?

Den ode dne silnější. Kolik zvedl Láďa po třech měsících cvičení?

Tajemství plochého břicha: Stačí vám jen sklapovačky?

10 nejčastějších chyb při nabírání svalové hmoty

Související pořady