Jak správně cvičit mrtvý tah s jednoručními činkami?

Ve videu si ukážeme, jak správě vykonat klasický i sumo mrtvý tah s jednoručními činkami. Je to cvik vhodný na doma, když nemáte obouruční tyč nebo jako doplněk v průběhu tréninku pro lepší kontrakci a procítění.