Dopni zip s PILATES

2 475 odběratelů|

Autor:

Pilates ze kterého vycházím, dává hlavní důraz na vnitřní svaly. Když budete cvičit správně a pravidelně, budete ztrácet centimetry, nebudou vás bolet záda a navíc budete vypadat a cítit se sebevědomě.

24:05

Kila navíc i bolesti zad vás trápit nemusí. Sestava cviků Pilates vás dostane do formy

23. 1. 202189 294 zhlédnutí

29:47

Zpevní svaly a vyčistí hlavu. Lekce cvičení Pilates zvládne úplně každý

16. 1. 202121 601 zhlédnutí

20:56

Klasické Pilates s herečkou Ilonou Svobodovou

9. 1. 202149 726 zhlédnutí

Dopni zip s PILATES

Epizody

Cvičit mohou i senioři. Dopřejte si zdravý pohyb i v pokročilém věku

Cvičení, které zvládne každý. Protáhněte si svaly s lektorkou Pilates

Spalte přebytečné tuky. Dvacetiminutové cvičení vás příjemně nastartuje

Zpevněte problematické partie: Jednoduché cviky, které zvládne každý

Kila navíc i bolesti zad vás trápit nemusí. Sestava cviků Pilates vás dostane do formy

Zpevní svaly a vyčistí hlavu. Lekce cvičení Pilates zvládne úplně každý

Klasické Pilates s herečkou Ilonou Svobodovou